![Därför sover vi bättre hemma](https://www.doktorn.com/wp-content/uploads/old/shutterstock_401172388 sömn sova sömnproblem hjärnan hjärnaktivtet under sömen sova bra-870x489.jpg)
Svårt att sova
![Därför sover vi bättre hemma](https://www.doktorn.com/wp-content/uploads/old/shutterstock_401172388 sömn sova sömnproblem hjärnan hjärnaktivtet under sömen sova bra-870x489.jpg)
![Sömnproblem vanligt bland unga vuxna](https://www.doktorn.com/wp-content/uploads/old/shutterstock_42061702_Svårt att somna-870x489.jpg)
Sömnproblem vanligt bland unga vuxna
Om du har svårt att somna om nätter är du inte ensam, framförallt inte om du är ung och kvinna. Det är individuellt hur mycket sömn du behöver, men mellan 6 och 9 timmar är att rekommendera.
Om du har svårt att somna om nätter är du inte ensam, framförallt inte om du är ung och kvinna. Det är individuellt hur mycket sömn du behöver, men mellan 6 och 9 timmar är att rekommendera.