4 juli, 2018
Depression & Ångest
Män kan vara känsligare än kvinnor för stress
Forskning visar att du som man kan vara känsligare för stress och löpa en ökad risk för för tidig död.
Stress
11 januari, 2018
Cancer
Kronisk stress kan förvärra cancersjukdom
Forskningen kring hur stress kan påverka cancercellerna har pågått under många år och nu visar flera studier att kronisk stress kan förvärra cancersjukdom.
9 januari, 2018
Sömn & Stress
Lukta på din partner och bli lugnare
12 december, 2018
Sömn & Stress
En av fem känner julstress – och särskilt en grupp är drabbad
31 augusti, 2017
Sömn & Stress
Multitasking tröttar ut dina mentala muskler
Det har aldrig varit så lätt att göra många olika saker på kort tid. Men det kostar energi att växla mellan uppgifter. Psykologen Alexander Rozental tycker att vi borde ta hand om våra mentala muskler bättre.
30 mars, 2017
Se en naturdokumentär – bli mer lycklig och harmonisk
För dig som känner dig nere eller känner dig stressad kan det vara en god idé att ta och titta på naturfilmer då det kan ha en positiv inverkan på ditt mentala välbefinnande.
26 september, 2019
Sömn & Stress
Minska din stress – lyssna regelbundet på musik!
Vi kan må bättre om vi lyssnar på musik och kunskapen om musikens positiva påverkan på oss människor skulle kunna användas för att förbättra arbetsmiljön och öka välbefinnandet.
28 november, 2016
Depression & Ångest
Må bättre med vinterbad
Att reglbundet bada vinterbad har genom forskning visat sig vara positivt för hälsan. Minskad trötthet och bättre humör är bara två av flera goda effekter som vinterbad tycks resultera i.
7 september, 2016
Munnen & Tänderna
Stress gör att fler använder bettskena
Antalet personer som använder bettskena har ökat med nästan 30 procent sedan 2009. Förklaringen tros vara stress och det är framförallt unga kvinnor som skaffar bettskena.
26 maj, 2016
Sömn & Stress
Därför sover vi bättre hemma
Borta bra men hemma bäst brukar det heta och det stämmer även in på sömnen. Även fast vi har sovit lika många timmar som normalt så är sömnkvaliteten sämre då vi har sovit i en annan säng än vår egen. Forskare vid Browns universitet har tagit reda på varför det är så.
25 januari, 2016
Djurens hälsa
Lekande hundar mår bäst
I en studie från Linköpings universitet har stressnivån hos 59 schäferhundar studerats. Minst stressade är de hundar som får mycket lek och belöning av sin ägare, ett trevligt samband som ska undersökas vidare.
20 januari, 2016
Sömn & Stress
Stress och för stor arbetsbelastning på många arbetsplatser
14 september, 2015
Sömn & Stress
Vänliga personer påverkas negativt av öppna kontorslandskap
16 juli, 2015
När man blir sjuk
Jämn fördelning i hemmet minskar risken för sjukskrivningar
Tidigare studier har visat att kvinnor som jobbar lika mycket som sina män samtidigt som de tar huvudansvaret för hemmet, löper en ökad risk för sjukskrivning. Nu står det klart att även pappor som tar ett större ansvar i hemmet har en ökad risk att bli sjukskrivna. Det bästa är att skapa en jämn fördelning i hemmet.
27 maj, 2015
Depression & Ångest
“Friskfaktorerna” som får dig att må bättre på jobbet
En ny svensk kunskapsöversikt har listat ett antal "friskfaktorer" som gör att du mår bra på jobbet. Kunskapsöversikten innehåller även fakta om hur man motverkar psykisk ohälsa på arbetsplatsen.
26 maj, 2015
Sömn & Stress
Stress skapar psykisk ohälsa bland vårdpersonal
Den stressiga arbetsmiljön inom sjukvården orsakar psykisk ohälsa bland vårdpersonalen. Enligt Vårdförbundet är situationen på många håll ohållbar och efterlyser förändring.
4 mars, 2015
Sömn & Stress
Därför är tisdagar den värsta dagen på arbetsveckan
Tvärtemot vad många säkert tror är det inte måndagar, utan tisdagar som är den värsta dagen på arbetsveckan. Strax innan lunch på tisdagar upplever vi det som värst.
30 januari, 2015
Forskarna: Mobilabstinens ger högt blodtryck
Kollar du din mobiltelefon ofta? Och blir du orolig och stressad av att inte ha koll på din mobiltelefon? Då är du inte ensam. Att bli fråntagen sin mobiltelefon kan få fysiologiska effekter på din kropp, bland annat högt blodtryck.