Stress dyker inte minst upp hos barn och unga numera. Stress över att inte hinna i tid, inte prestera tillräckligt bra, inte kunna hantera kompisrelationerna.
Att kunna hantera sin stress är en framgångfaktor som kommer att ge dig ett lyckligare liv. Här hittar du 10 praktiska tips från experterna för att hantera din stress.
Många svenskar lever obalanserade liv, det visar ett balansindex baserat på svenskarnas vanor rörande kost, träning, sömn och stress.
Läkare och författare Jonas Moström menar att läsning är en form av vaccination mot negativ stress. Hans senaste bok, ”Skytten”, är den sjätte fristående delen i serien om psykiatriker Nathalie Svensson och kriminalkommissarie Johan Axberg, utgiven av Lind & Co.
Den negativa trenden med magbesvär fortsätter att öka bland den svenska befolkningen. Kvinnor är de som upplever mest magproblem och enligt de själva är stress den vanligaste orsaken till besvären.
Den psykiska ohälsan bland unga fortsätter att öka, framförallt bland tjejer. Symtom att vara uppmärksam på är stress, trötthet, magont, huvudvärk och sömnbesvär.
Äntligen semester! Vad som på pappret ska vara årets mest avkopplande och härliga tid kan också innebär stress och konflikter.
Sverige må vara ett av världens mest jämställda länder, men när det kommer till att ta ansvar i hemmet är det kvinnorna som står för större delen av allt hushållsarbete. Någon som även männen håller med om.
Variation, mikropauser och gemenskap är nycklarna för att återhämta dig btätre under arbetsdagen och kunna lämna jobbet fylld av energi istället för tvärtom.
Julhandeln är i full gång och nu visar en undersökning att butiksbesökare i hög grad anser att julmusik är som mest stressande i butiksmiljö. Nu kommer därför specialversioner av klassiska jullåtar som ska skänka ro till dig som är ute i julhandeln.
Ingen har väl missat julmusiken som spelas runtom i handeln men för de anställda kan den eviga julmusiken leda till att man behöver sjukanmäla sig.
I Sverige finns det drygt 5 miljoner människor som är sysselsatta och närmare en tredjedel av dessa har det senaste året haft någon form av besvär till följd av arbetet. Nästan 70 procent uppger hög arbetsbelastning som den vanligaste orsaken.
Grått och trist är en beskrivning som ofta passar in på novembervädret i Sverige och det gråmulna vädret påverkar vårt välbefinnande negativt. Unga kvinnor är de som drabbas hårdast.
Efter semester och sommarlov är de flesta tillbaka i vardagen igen med förskola, skola och jobb. De flesta föräldrarna tycker att det mest negativa med terminsstarten är att stressen börjar.