EFT-tapping: minska din stress & ångest
Tapping, även kallad EFT (Emotional Freedom Technique), är en akupressurteknik som kombinerar uråldrig kinesisk medicin med modern psykologi. Genom att knacka på specifika punkter på kroppen och fokusera på problemområden, kan tapping hjälpa till att lindra exempelvis stress, ångest och fysiska besvär. Här får du lära dig mer om denna enkla metod och hur den kan påverka din hälsa positivt.