18 oktober, 2021
Hjärnan & Nerver
Omega-3 kan förbättra minnet
Ny unik studie undersöker effekten av omega-3 fettsyror vid Alzheimers sjukdom. Minnestester visar positivt resultat hos de som tagit omega-3.
Omega-3
5 maj, 2020
Kvinnans hälsa
Träning och kost viktigt för ett hälsosamt åldrande
För att bibehålla sin styrka och rörlighetsförmåga bör äldre kvinnor satsa på styrketräning några gånger i veckan i kombination med en hälsosam kost rik på omega-3-fettsyror. Den slutsatsen drar forskare Peter Edholm från resultaten i sin avhandling. Träning under medelåldern verkar särskilt viktigt för ett hälsosamt åldrande.
8 december, 2017
Luftvägarna & Allergi
Fleromättat fett kopplas till minskad allergirisk
14 januari, 2014
Mat & Vitaminer
Ekomjölk bra alternativ till fisk
14 januari, 2014
Mat & Vitaminer
Mer D-vitamin i Livsmedelsverkets nya kostråd
Vuxna bör äta mer D-vitamin, det konstateras i nya nordiska riktlinjer som nyligen presenterades i Köpenhamn.
14 januari, 2014
Diabetes
Sänk blodsockersvaret – drick mjölk!
Mjölk är bra för att stärka vårt skelett, det är ingen nyhet, och för en tid sen kom uppgifter som säger att mjölk även kan sänka blodsockersvaret.
14 januari, 2014
Barn & Graviditet
Barn som ofta dricker fet mjölk väger mindre
Åttaåringar som dricker standardmjölk varje dag har lägre BMI jämfört med jämnåriga som sällan dricker mjölk.
14 januari, 2014
Diabetes
Mjölk till maten bra för blodsockret
När vi äter mat med kolhydrater stiger sockerhalten i blodet varpå kroppen svarar med att producera insulin.
14 januari, 2014
Barn & Graviditet
Barnfamiljer får i sig för lite fisk
Barnfamiljer äter för lite fisk om man ser till det rekommenderade dagliga intaget.
14 januari, 2014
Mat & Vitaminer
Det du behöver veta om Omega 3
Omega 3 är en typ av omättat fett som kroppen själv inte kan producera, vi är därför beroende av att tillföra Omega 3 själva. Omega 3 är en så kallad fettsyra och återfinns på olika sätt i naturen – men även i form av tillskott som vi kan tillgodose oss.
14 januari, 2014
Barn & Graviditet
Fisk till barn minskade eksemrisk
Barn som börjar äta fisk före nio månaders ålder har mindre risk att drabbas av eksem än andra barn. Tidigare har man trott att motsatsen gäller.
14 januari, 2014
Kvinnans hälsa
Några glas mjölk om dagen lindrar PMS
14 januari, 2014
Mat & Vitaminer
Hela du mår bra av fisk
Tack vare den omättade fettsyran omega-3 är fet fisk bra för både knopp och kropp. Alla fiskar är dock inte rika på omega-3. För att odlad lax behöver få fettsyran i fodret.