Compassion för en hållbar hälsa

I en värld där stress och psykisk ohälsa tyvärr är allt för vanligt förekommande, finns det en strävan mot att hitta verktyg för att uppnå en hållbar hälsa, både fysiskt och mentalt. Ett sådant stråk av hopp leds av forskare som Christina Andersson, en legitimerad psykolog och medicine doktor vid Institutionen för klinisk neurovetenskap på Karolinska Institutet. Jag hade nöjet att intervjua henne och få en inblick i hennes tankar kring självmedkänsla, medkänsla och det som ger oss lycka, samt hur detta kan integreras i vår vardag.