En ny studie visar vikten av att bibehålla god kondition genom livet, inte bara för den fysiska hälsan, utan även för att minska risken för psykiska och neurologiska sjukdomar.
Särskilt i Norden ser vi allt fler som svingar sig in genom gymmens dörrar för att ta hand om sin hälsa. Men har du någonsin funderat över vilket ansvar instruktörerna som leder dessa svettiga pass har?
I en omfattande svensk studie har forskare undersökt om att ha hund har någon positiv inverkan på personer med typ 2-diabetes. Resultaten av studien har överraskat många, då de visar att hundägare med denna sjukdom inte nödvändigtvis har bättre hälsoutfall, än de som inte äger hundar. I stället pekar resultaten på att hundägarna faktiskt hade sämre hälsomarkörer än de som inte hade hundar.
Frågan ”vad är lycka” är kanske en av mänsklighetens mest klassiska frågor och har intresserat filosofer under årtusenden. Ju mer samhället har intresserat sig för vad som gör oss friska och glada desto större intresse för området ”lycka” har vuxit fram.
I boken Hälsokompassen vill näringsfysiologerna Fredrik Paulún och Martin Brunnberg ge läsare verktyg för att hitta den kost som passar varje unik individ. En karta för att vår inre kompass ska leda oss rätt.
Enligt en ny studie är måttligt intag av kaffe, med eller utan socker, kopplat till en lägre risk att dö.
Jag och min familj har fått prova vågen Body Cardio. Det var med viss skepticism som jag packade upp den, då vågar i mina ögon lätt skapar fel fokus. Vad säger egentligen siffrorna på vågen? Man behöver ta hänsyn till muskelmassa, midjemått/stussmått, hur mycket man rör på sig och allmänt välmående.
För att bibehålla sin styrka och rörlighetsförmåga bör äldre kvinnor satsa på styrketräning några gånger i veckan i kombination med en hälsosam kost rik på omega-3-fettsyror. Den slutsatsen drar forskare Peter Edholm från resultaten i sin avhandling. Träning under medelåldern verkar särskilt viktigt för ett hälsosamt åldrande.
Vi blir allt med engagerade i vår hälsa men samtidigt blir vi också mer oroliga. Många mår trots sitt ökande engagemang inte bättre.
Om man varje dag äter grönsaker, bär, fullkorn och flera gånger i veckan väljer fet fisk, har man en god grund till en hälsosam kost, säger Emily Sonestedt, forskare vid Lunds Universitet. För att bibehålla en god hälsa är det viktigare att äta näringsrik mat, än att se till mängden fett kontra kolhydrater.
Konstnären och radioprofilen Stina Wollter hade väldigt svårt att hantera sina känslor när hennes mamma gick bort i demens.
Kunskapshöjande föreläsningar, gratis blodtryckskontroll och chans att prenumerera på tidningen till ett extra förmånligt pris. Det är bara lite av allt som händer när DOKTORN ställer ut på Seniormässan. Välkomna till monter C06:51!
En ny studie visar att man får lika mycket motion av att cykla elcykel som att cykla utan hjälp av batterier. Anledningen är att elcyklisterna färdas längre sträckor.
Det talas mycket och ofta om klimatet och vad vi kan – och behöver – göra för att rädda vår planet. I valet av matvaror är det däremot bara drygt varannan svensk som handlar med klimatet i åtanke.
