Under tre veckor kan du följa Kajjan Andersson som berättar hur vi kan bli mer kroppspositiva. I veckans del pratar vi om kroppsrecensioner och hur lätt åsikter om kroppen tyvärr kan spridas och påverka, särskilt våra barn. Varje vecka får du också konkreta tips på hur du blir mer kroppssnäll mot dig själv.
Under tre veckor kommer du i intervjuer följa Kajjan Andersson som pratar om hur vi kan bli mer kroppspositiva. Del ett handlar om kroppshets och varför kroppskritiken är så stark i vårt samhälle idag. Varje vecka får du också konkreta tips på hur du blir mer kroppssnäll mot dig själv.
Den vanligaste dödsorsaken bland män upp till 44 år är självmord och varje år är det över 1 000 av dessa personer som tar sitt liv i Sverige, vilket motsvarar tre personer per dag*. En så enkel fråga som ”Hur mår du, på riktigt?” kan därför göra stor skillnad.
Nästan varje dag tar en person över 64 år livet av sig och bland män över 84 år är självmordsantalet dubbelt så högt som bland män i övriga befolkningen. På den suicidpreventiva dagen lyfter Folkhälsomyndigheten och organisationer inom suicidprevention möjligheter och goda exempel som kan förebygga suicid bland äldre personer.
Äntligen semester! Vad som på pappret ska vara årets mest avkopplande och härliga tid kan också innebär stress och konflikter.
När amerikanska forskar tittade närmare på hur motion påverkar vårat välbefinnande visade det sig att promenader var högst effektivt för att vi mentalt ska må ännu bättre.
Orsakerna till att vi blir deprimerade kan vara många men nu har forskarna i alla fall hitta ytterligare en faktor som du kan undvika för att slippa bli deprimerad.
Om du har närhet till en strand kan det vara läge att göra ett besök, det kan göra gott för ditt välmående.
Dagsljuset är det många längtar efter när våren kommer, men det finns också de som påverkas negativt av solljuset. De blir nedstämda och drabbas av vårdepression.
Håll dig fysiskt aktiv så kan du minska risken att drabbas av framtida depression. Det visar en otroligt komplicerad analys av genetisk data som forskare gjort i en ny brittisk studie.
Allt färre 70-åringar än tidigare är deprimerade idag, en minskning som är tydligast bland kvinnor.
Grått och trist är en beskrivning som ofta passar in på novembervädret i Sverige och det gråmulna vädret påverkar vårt välbefinnande negativt. Unga kvinnor är de som drabbas hårdast.
Årstidsbunden depression innebär att man i samband med årstidsväxlingar drabbas av depressiva besvär. På våra breddgrader är årstidsbunden depression, på engelska SAD (seasonal affective disorder) vanligast förekommande när vi går från ljusare till mörkare tider på året.
Många människor kan genom psykoterapi få hjälp att lösa tunga problem men behandlingarna är inte alltid bara positiva och nästan varannan patient har upplevt någon form av negativ effekt under sin behandling.
