12 juni, 2019
Depression & Ångest
Ett besök vid havet kan vara bra för ditt välbefinnande
Om du har närhet till en strand kan det vara läge att göra ett besök, det kan göra gott för ditt välmående.
Ångest
27 mars, 2019
Depression & Ångest
Familjen Bergling startar stiftelse till minne av Avicii – ska fokusera på psykisk ohälsa
Med Tim Bergling Foundation vill Tim "Avicii" Berglings familj hedra artisten som tragiskt avled under förra året. Stiftelsen ska fokusera på att stötta arbete mot psykisk ohälsa och självmord.
14 mars, 2019
Depression & Ångest
Pojkar mår bättre än flickor i tonåren
22 januari, 2019
Depression & Ångest
Antalet deprimerade 70-åringar är lägre
1 september, 2019
Depression & Ångest
Årstidsbunden depression, sommardepression, höstdepression – är du drabbad?
Årstidsbunden depression innebär att man i samband med årstidsväxlingar drabbas av depressiva besvär. På våra breddgrader är årstidsbunden depression, på engelska SAD (seasonal affective disorder) vanligast förekommande när vi går från ljusare till mörkare tider på året.
15 oktober, 2018
Depression & Ångest
Forskare: Många riskerar att må sämre av terapi
Många människor kan genom psykoterapi få hjälp att lösa tunga problem men behandlingarna är inte alltid bara positiva och nästan varannan patient har upplevt någon form av negativ effekt under sin behandling.
4 juli, 2018
Depression & Ångest
Män kan vara känsligare än kvinnor för stress
Forskning visar att du som man kan vara känsligare för stress och löpa en ökad risk för för tidig död.
9 april, 2018
Depression & Ångest
Låt inte skam begränsa livet
Skam är en obehaglig känsla som drabbar alla då och då. Men för vissa blir rädslan för att skämmas så stor att man börjar undvika vissa situationer.
9 april, 2018
Depression & Ångest
Så blir du kvitt dina fobier
En fobi är en irrationell fruktan för en viss sak eller situation. Man känner sig begränsad och i vissa fall kan den vara så svår att personens liv blir helt präglat av denna rädsla.
27 februari, 2018
Depression & Ångest
Bebisdoft som medicin mot depression
Forskare har undersökt om man genom att använda nässpray med bebisdoft skulle kunna inte bara lindra utan i bästa fall bota depressioner.
30 november, 2017
Kvinnans hälsa
Unga kvinnor mår allt sämre – unga män mår bättre
De senaste drygt tjugo åren har unga vuxna kvinnors hälsa förändrats och idag uppger sig var femte ung kvinna må sämre än jämnåriga kvinnor. För män i samma ålder är däremot utvecklingen den motsatta.
7 september, 2017
Depression & Ångest
Vegetarisk kost kan kopplas till depression
1 september, 2017
Depression & Ångest
När maten blir en tröst – undvik att äta på känsla
31 augusti, 2017
Sömn & Stress
Multitasking tröttar ut dina mentala muskler
Det har aldrig varit så lätt att göra många olika saker på kort tid. Men det kostar energi att växla mellan uppgifter. Psykologen Alexander Rozental tycker att vi borde ta hand om våra mentala muskler bättre.
29 april, 2020
Depression & Ångest
Låt inte ältandet ta över
Om man återkommer till samma grubblerier om och om igen utan att komma framåt kan man ha fastnat i ett destruktivt ältande. Med acceptans, distraktion och självmedkänsla går det att hantera det negativa mönstret.
9 augusti, 2017
Djurens hälsa
Vissen kisse – så ser du om din katt är deprimerad
Förlusten av en vän eller omställning i vardagen kan leda till att din katt plötsligt förändrar beteendet. Sämre aptit och plötslig skygghet kan vara tecken på att kissemissen deppar.
9 juni, 2017
Depression & Ångest
Instagram kan påverka din mentala hälsa negativt
Sociala medier kan påverka din mentala hälsa negativt och allra flest påverkas av Instagram. Men det finns samtidigt även positiva aspekter av att använda sociala medier.
2 juni, 2017
Läsning bra för hälsan – litteratur på recept kan snart vara verklighet
Det finns forskning som visar att läsning har en positiv effekt på hälsan och intresset för biblioterapi ökar i landet.