Vår fantastiska kropp är konstruerad för rörelse och aktivitet, men ibland kan smärta hindra oss för att leva fullt ut. Läs artiklar, se film eller fråga våra specialister för att lära dig mer och få inspiration.
Reumatism är samlingsnamnet på ungefär åttio olika sjukdomar och en av de vanligaste diagnoserna är artros, reumatoid artrit (RA), även känt som ledgångsreumatism. Det finns olika behandlingsalternativ för dig som drabbas av ledgångsreumatism och forskningen har bara de senaste åren gjort stora framsteg på området.
Att känna smärta i båda benen vid enklare rörelser som promenader är ett typiskt symtom vid claudicatio intermittens, känt som fönstertittarsjukan, och är en benartärsjukdom. För dig som är drabbad finns det hjälp att få för självklart ska man inte leva med smärta.
 – tecken på om man är drabbad-585x329.jpg){kind=small}
Duchennes muskeldystrofi (DMD) är inte bara den vanligast förekommande genetiska neuromuskulära sjukdomen hos barn, men också en av de allvarligaste. För de flesta är sjukdomen okänd, varför det är viktigt att öka kunskapen om den.
Att musklerna bryts ned och förlorar sin funktion är en allvarlig konsekvens av åldrandet och kan orsaka fallolyckor och sämre ämnesomsättning. Tillståndet kallas sarkopeni och kan förebyggas genom fysisk aktivitet och proteinrik kost. Det finns också ett internationellt test som avslöjar om du ligger i riskzonen.
Det sker runt 70 000 benbrott efter fall, per år i Sverige. Den största orsaken är minskad benmängd, vilket kan ge benskörhet – osteoporos. Docent Thomas Kjellström beskriver varningssignaler för ökad risk för benskörhet och det finns även tips om ett test man kan göra själv.
Våra svenska bönder är ovanligt starka i höften i jämförelse med andra yrkesgrupper. Det konstaterar brittiska och svenska forskare efter att ha studerat ett nationellt kvalitetsregister över höftfrakturer.
Soffpotatisar bör göra sig besväret att röra på sig, om inte för den fysiska formen så för hjärnans skull. Det efter att amerikanska forskare har visat att hjärnan åldras snabbare om man inte tränar.
Rädslan för uttorkning i samband med träning kan leda till att du som idrottar istället dricker för mycket vatten och riskerar att drabbas av vattenförgiftning. Men det finns ett enkelt tips för att undvika att det händer.
Ont i ryggen, ofta i ryggslutet, och så stark smärta att det är svårt att sova kan vara verkligheten för den som drabbas av den inflammatoriska ryggsjukdomen ankyloserande spondylit (AS). Att få en tidig diagnos är viktigt för valet av läkemedelsbehandling och för att undvika framtida besvär.
Kvinnor som styrketränar under graviditeten får minskade besvär med bland annat ryggvärk, illamående och trötthet. Det visar en studie från Sahlgrenska akademin.
En fråga som många forskare har ställt sig är hur några få minuters högintensiv träning (HIT) kan vara så effektiv. Nu har forskare vid Karolinska institutet funnit en förklaring; det beror på att högintensiv träning förändrar muskelcellernas kalciumhantering.
Pensionärer som orienterar får ett mer hälsosamt åldrande än andra. Forskarna bakom studien menar att orientering håller både kropp och själ alert.