Vår fantastiska kropp är konstruerad för rörelse och aktivitet, men ibland kan smärta hindra oss för att leva fullt ut. Läs artiklar, se film eller fråga våra specialister för att lära dig mer och få inspiration.
Reumatism är samlingsnamnet på ungefär åttio olika sjukdomar och en av de vanligaste diagnoserna är artros, reumatoid artrit (RA), även känt som ledgångsreumatism. Det finns olika behandlingsalternativ för dig som drabbas av ledgångsreumatism och forskningen har bara de senaste åren gjort stora framsteg på området.
Att känna smärta i båda benen vid enklare rörelser som promenader är ett typiskt symtom vid claudicatio intermittens, känt som fönstertittarsjukan, och är en benartärsjukdom. För dig som är drabbad finns det hjälp att få för självklart ska man inte leva med smärta.
 – tecken på om man är drabbad-585x329.jpg){kind=small}
Duchennes muskeldystrofi (DMD) är inte bara den vanligast förekommande genetiska neuromuskulära sjukdomen hos barn, men också en av de allvarligaste. För de flesta är sjukdomen okänd, varför det är viktigt att öka kunskapen om den.
Att musklerna bryts ned och förlorar sin funktion är en allvarlig konsekvens av åldrandet och kan orsaka fallolyckor och sämre ämnesomsättning. Tillståndet kallas sarkopeni och kan förebyggas genom fysisk aktivitet och proteinrik kost. Det finns också ett internationellt test som avslöjar om du ligger i riskzonen.
Det sker runt 70 000 benbrott efter fall, per år i Sverige. Den största orsaken är minskad benmängd, vilket kan ge benskörhet – osteoporos. Docent Thomas Kjellström beskriver varningssignaler för ökad risk för benskörhet och det finns även tips om ett test man kan göra själv.
De flesta har haft eller kommer att få ont i ryggen, någon gång i livet. Oftast blir det ett kortvarigt besvär som går över av sig självt. Men för vissa kan besvären bli återkommande och hålla i sig länge. Vanligast är att man har ont i nedre delen av ryggen. Att vila botar inte ryggont utan kan i värsta fall göra besvären sämre.
Pang! Från ingenstans och med en sådan intensitet att något måste ha gått sönder! Ryggskott är obehagligt, vanligt men ofarligt. Bästa behandlingen är att fortsätta röra sig så gott det går.
Förkortningen WAD står för Whiplash Associated Disorder och betyder pisksnärtsrelaterad skada. De flesta har kanske hört talas om whiplash-skador och vet att de kan uppstå vid till exempel trafikolyckor där nackmuskulaturen utsätts för kraftigt våld. Men vad det verkligen innebär för den drabbade är nog inte lika känt eller lätt att förstå.
Benskörhet är vanligt, närmare hälften av alla svenska kvinnor riskerar att drabbas. Allt fler studier tyder på att låga nivåer av vitamin D har en avgörande betydelse. Ett vitamin de flesta nordbor får alldeles för lite av.
Forskning från Norge tyder på att sälolja kan lindra ledvärk orsakad av inflammatorisk tarmsjukdom. Samma forskare har i studier även sett en förbättring av lindrig psoriasisartrit.
De vanligaste orsakerna till ledvärk är artros men också reumatiska sjukdomar. Forskning det senaste decenniet visar att motion förbättrar hälsan avsevärt för patienter med ledvärk – även om det gör ont att komma igång.
Stavgång ger 20 procents högre konditionseffekt än vanlig promenad och stärker armarnas benstomme och muskler.
