Vecka 7 skadade jag mig när jag åkte slalomskidor. fastnade och vred knäna vilket resulterade i svullet knä och troligt menisk skada enligt läkare på plats. Har inte uppsökt läkare hemma utan hoppats att det ska självläka. Tränar nu som vanligt men vågar inte springa. Kan dock inte sitta på knäna längre (det tar emot), känner av knäna på natten och allmänt stelare. Kan detta gå över av sig själv eller bör jag söka läkare?
Skadade knät i skidbacken men vågar inte springa
Om det nu gått så pass lång tid utan att Du har blivit bättre så har Du nog skadat knät. Det låter, precis som Du beskriver, som om det skulle kunna vara menisken, men även ligament och korsband kan ha blivit skadade. Då Du heller inte kan sitta på knäna längre har Du kanske en inklämning av menisken och /eller en svullnad i knäleden. Om Du dessutom inte vågar springa för att Du är rädd om knät, så hindrar det ju Dig i Din träning. Tycker absolut Du skall gå och få Ditt knä undersökt. Styrketräning av lårmuskler och muskerna kring knäleden brukar alltid vara ett gott råd. En sjukgymnast kan ge Dig både goda råd och ett anpassat träningsprogram. Jag vet inte om Du tagit någon medicin men har Du värk, svullnad och stelhet så skulle en kur med antiinflammatorisk medicin kanske kunna hjälpa. Tala med Din läkare om det.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Triggerfinger
Vad är det för fel när flera fingrar låser sig samtidigt? Till exempel om man knyter händerna runt något och man behöver hjälpa till för att öppna handen
Funderingar kring spetsfot
Vid bland annat långvarigt sängläge kan man ju få så kallad spetsfot, men vad är spetsfot? Hur kan man göra för att förebygga att få det?
