Sedan jag slutade röka har min hy paradoxalt nog blivit betydligt sämre. Jag är torr som fnöske och glåmig vilket inte de dyraste hudkrämer lyckas avhjälpa. Jag äter bättre än innan jag slutade röka, dricker mer vatten och tränar regelbundet för att parera viktökningen, så det är inte en effekt av att jag äter onyttigare mat efter rökstoppet. Jag har förstått att detta kan vara en reaktion av hudens återhämtningsprocess, och min fråga är: hur lång tid tar det innan huden återfår sin lyster?
Rökstopp och torr hy?
Att rökning inte är nyttigt vet nog de flesta. Rökningen gör även huden mer rynkig och glåmig, men jag tror inte torrheten brukar höra till. Många brukar annars gärna bli torrare i huden under vintern, när luftfuktigheten är lägre än under sommaren.
Hudcellerna omsätts regelbundet, men detta gäller mer den yttersta, döda vävnaden - den som kallas för hornlagret. Dessa celler omsätts vanligen på 4-6 veckor. De effekter man får av rökning och även solning gäller mer en skada på själva bindväven i läderhuden (stödjevävnad). Denna bindväv omsätts betydligt långsammare och man får nog räkna med (synbar) effekt av rökstoppet först efter 1/2 år. I rynkstudier med daglig behandling med A-vitaminkräm brukar man se märkbar effekt efter 3 månader (A-vitaminer bygger upp bindväven). Däremot brukar man räkna med en återhämtning på 10 år innan rökningens effekt på blodkärlen/cirkulationen har återhämtat sig efter rökstopp (egentligen 10 år tills den ökade risken för hjärt-kärlsjukdom som rökningen gett blir "normal" efter rökstopp).
/Anders
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Hur länge ska jag använda solkräm?
Jag är vanligtvis duktig på att smörja in mig med solkräm under sommarmånaderna juni och juli. Så fort jag kommer tillbaka från utomlandssemestern i slutet av sommaren brukar jag dock strunta i att smörja in mig, då det inte känns som att solen tar något. På senaste tiden har jag dock blivit väldigt medveten om min hy och att undvika att få rynkor, därför undrar jag hur länge man bör smörja in sig med solkräm? Jag tycker det känns så klibbigt att ha solkräm under smink när jag går tillbaka till kontoret i augusti.
Hur tar jag hand om hud och hår på sommaren?
Jag älskar att bada och att vara i solen på sommaren, däremot blir jag alltid så otroligt torr under denna årstid. Jag får torr hy och torrt hår, vilket inte gör allting lika härligt tyvärr. Hur kan jag återfukta min hud och mitt hår på bästa sätt för att slippa bli snustorr överallt så fort jag har tagit ett dopp i havet?
Vad kan jag göra när myggmedel inte hjälper?
Med sommaren kommer myggor och enligt mig är myggor djävulens påfund! Jag får stora svullnader och betten kliar så mycket att jag bara inte kan låta bli att klia. Jag vill såklart inte ha ärr men inga av de myggmedel eller salvor som jag testat hittills har hjälpt mot att hålla myggorna borta eller att minska klådan. Vad kan jag göra?
