Hej. Jag har en fråga angående D-vitamin från solen. Kan man få ihop tillräckligt med D-vitamin för kroppen bara genom att sola sig i ansiktet eller bara på händerna? Hur är det med hudcancer? Väldigt tacksam för svar! Man 18 år
Räcker det att sola ansiktet för att få D-vitamin?
D-vitamin är liksom övriga vitaminer livsnödvändigt. Förutom från kosten får vi D-vitamin via huden, som bildas då vi solar oss. Endast en mindre mängd sol är nödvändig och du får tillräckligt med D-vitamin även om du bara solar ansikte och händer. För mycket sol kan å andra sidan ge hudcancer, så ”lagom är bäst” såsom så mycket annat.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Vad kan jag göra när myggmedel inte hjälper?
Med sommaren kommer myggor och enligt mig är myggor djävulens påfund! Jag får stora svullnader och betten kliar så mycket att jag bara inte kan låta bli att klia. Jag vill såklart inte ha ärr men inga av de myggmedel eller salvor som jag testat hittills har hjälpt mot att hålla myggorna borta eller att minska klådan. Vad kan jag göra?
Hur undviker jag soleksem under resan?
Äntligen kan jag få resa utomlands igen, var så länge sen! Jag har inte har vistats speciellt mycket i den starka solen de senaste två åren och vill därför inte riskera att bränna mig. Jag har även tidigare fått soleksem emellanåt, trots att jag smörjer in mig med solkräm med SPF 30. Hur kan jag undvika att få soleksem? Och hur kan jag hjälpa huden att återhämta sig på bästa sätt efter solen?
Tips på produkter för känslig hud?
Jag får under vintermånaderna väldigt torr hud, både i ansiktet och på kroppen. Jag har testat många olika ansiktskrämer och bodylotions men har inte hittat något som riktigt fungerar. Jag har ganska känslig hud och tål inte krämer som har för mycket parfym i sig. Har du några tips på vad som skulle kunna hjälpa?
