(Kvinna 23 år): Jag blir förkyld 1-2 gånger i månaden och jag undrar om detta kan ha att göra med att jag har vitaminbrist och isåfall vilken vitamin?
Ofta förkyld – behövs mer vitaminer?
Professor Karl Arfors svarar: Du bör ta D-vitamin på vintern och på sommaren ska du sola så att du ökar D-vitaminbildningen i huden. Du köper D-vitamin med 2000IE/tablett på hälsokosten och tar två tabletter/dag, alltså 4000 IE/dag. I nya vetenskapligt grundade råd har dygnsdosen för D-vitamin tiodubblats (från 400 till 4000 IE/dag). När är vi förkylda i Sverige? – jo, i december, januari och februari. När är de förkylda på södra halvklotet? – i juni, juli och augusti – det är alltså solhöjden och D-vitaminet från solen det beror på.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Har extrem fryskänsla samband med bantning?
Jag lider av att frysa. Jag kan aldrig gå utan strumpor och minns inte ens när jag senast kunde ha kortärmat.
Hur länge kan man överleva på enbart vatten?
Hur länge kan min gamla svärmor som har utspridd canser i magen och i dåligt fysiskt skick (kraftigt avmagrad och 86 år) överleva på enbart vatten utan
Är citron farligt för magen?
Tar en citron i ett glas vatten mot urinvägsinfektion. Verkar funka. Kan en citron om dagen i ett glas vatten vara farligt för magen? Gun, 65 år
