Framåt hösten och vintern brukar jag tappa mycket av sommarens energi och all D-vitamin man samlar på sig. När bör jag fylla på med vitaminer för att undvika min årliga energisvacka?
När ska jag börja med vitaminer för att behålla energin?
Försök att vistas ute så att du får lite dagsljus men även frisk luft varje dag, se över hur dina rutiner ser ut så att du får i dig tillräckligt med näring och att du sover tillräckligt varje natt. Om du har brist på någon vitamin så kan man ta reda på det med ett blodprov och därefter fylla på med det som eventuellt fattas.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Har extrem fryskänsla samband med bantning?
Jag lider av att frysa. Jag kan aldrig gå utan strumpor och minns inte ens när jag senast kunde ha kortärmat.
Hur länge kan man överleva på enbart vatten?
Hur länge kan min gamla svärmor som har utspridd canser i magen och i dåligt fysiskt skick (kraftigt avmagrad och 86 år) överleva på enbart vatten utan
Är citron farligt för magen?
Tar en citron i ett glas vatten mot urinvägsinfektion. Verkar funka. Kan en citron om dagen i ett glas vatten vara farligt för magen? Gun, 65 år
