Hej…jag är 49 år och tycker mig ha en bra kondition. Men får lätt yrsel vid ut och inandning. Tränar regelbundet kondition / styrketräning. 180/85 lite överviktig som sagt. Frågan är mitt blodtryck ligger på 140/80 hur bra är det? Kan det bli bättre och hur? ML (Man 50år)
Mitt blodtryck
Har man inga andra riskfaktorer med rökning, förhöja blodsocker eller blodfettvärden, anser jag att ditt blodtryck är bra. Fortsätter du med att träna kommer säkert vikten att gå ned och då ser man ibland hur också blodtrycket kan gå ner ytterligare några enheter.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Svårt att sova. Vad ska jag göra?
Jag har under en period haft väldigt svårt att sova. Jag vill helst inte börja med receptbelagda sömntabletter då jag är rädd för att bli beroende. Finns det något annat receptfritt alternativ som jag skulle kunna testa?
Symtom på sömnapné
Hej! Min man har andningsuppehåll när han sover. Flera gånger per timme och uppehållet kan vara oroväckande länge vilket gör att jag måste putta på honom för att se så han börjar andas igen. Han snarkar mycket och det låter ansträngande för honom. Han vaknar till ibland av detta men det kommer han inte ihåg. Han är också väldigt trött på morgonen, 44 år. Undrar om detta kanske kan vara sömnapné?
Sömnproblem vid skiftarbete
Jag jobbar 4 skift, sover dålig ca 3 till 4 timmar när jag jobbar natt (5 nätter). Somnar lätt när jag kommer hem men vaknar efter 3 till 4 timmar och kan inte somna om. Har försökt med det mesta, såsom motion, kallt i sovrummet, hörselproppar, mörkt i rummet, men inget hjälper. Vad ska jag göra?
