Mår så dåligt!!!

Du beskriver dig som en person som alltid har haft lätt för att bli nervös men att du idag brottas med en ångest som finns där hela tiden. I ditt mejl kopplar du ångesten till saker du har gått igenom/upplevt. Du har levt med en idiot som har behandlat dig på ett fruktansvärt sätt.Vi håller verkligen med om att du har gått igenom för mycket. Du frågar om det är något fel på dig eller om det kroppsliga besvär du känner kan bero på ångest och stress?

När en människa drabbas av svåra saker och inte hinner med, eller förmår, att bearbeta dessa så kommer ofta en reaktion. Hur vi människor reagerar är individuellt. Du reagerar med ångest och sedan olyckan i duschen med dödsångest. Det kan ofta vara, som du beskriver, att ångesten kommer och går. Man har bättre och sämre perioder. Det är även ofta så att ångest ger upphov till fysiska reaktioner. Du beskriver flera som troligen bottnar i ditt psykiska mående. För att vara säker kan det vara värdefullt att låta läkarundersöka sig så att fysiska orsaker/sjukdom kan uteslutas. En läkare kan hjälpa dig vidare gällande en eventuell diagnos och behandling. Vi är inte läkare, och varken kan eller får ställa en diagnos, men det går inte att undvika att tänka på något som heter Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). Här är en länk som handlar om denna problematik – Länk till PTSD . Du kanske känner igen dig? Det viktigaste är ändå att du söker professionell hjälp.
Med det professionella stödet kan det bli möjligt att bearbeta det du har gått igenom som, i sin tur, kan dämpa din ångest. Vidare kan du också lära dig hantera din ångest och lära dig att hur du ska göra för att bli av med den.

Vi tycker att du ska söka hjälp för din ångest. Det kan du göra hos läkare på vårdcentral eller direkt på den psykiatriska öppenvårdsmottagning du tillhör. Behandlingen av ångest är vanligtvis medicin och/eller samtalsterapi. Vi vet inte var du bor, men om du i avvaktan tid hos en professionell samtalskontakt behöver prata om den psykiska och fysiska misshandel som du varit med om kan du till exempel ringa Kvinnofridslinjen, tel: 020-50 50 50 www.kvinnofridslinjen.se . Bor du i Stockholm finns en mottagning med professionell hjälp vid Kriscentrum för kvinnor. Jourtelefonen kan man nå dygnet runt 08/429 99 40.

Vi hoppas att dessa rader kan vara ett stöd för dig och en uppmuntran att söka vidare hjälp. Du har gått igenom flera traumatiska saker och det är inget konstigt med att du mår dåligt, men med ett bra stöd hoppas vi att du kan komma igen och må bättre. Du är varmt välkommen att ringa till oss på Nationella hjälplinjen om du vill prata med någon utomstående. Vi har telefonnummer 020-22 00 60 och har öppet 13.00-22.00 alla dager.