Hej Apotekaren, jag har under de senaste månaderna börjat ta en löptur varje dag men jag är orolig för om det kommer kännas för jobbigt i den kommande värmen. Finns det något tillskott eller liknande som jag borde ha hemma för att orka hålla igång rutinen?
Kosttillskott för att orka träna på sommaren?
Härligt med löpturerna 😊
Se till att få i dig vätska både före och efter dina pass.
Sportdrycker med elektrolyter fungerar bra men salttabletter kan också vara ett alternativ.
Att använda rätt kläder, det är viktigt att kläderna är sköna i värmen men också skyddar mot stark sol, glöm inte skydda huvudet och ögonen samt komplettera med solkräm.
Fler frågor
Könssjukdomar vid oralsex
Om man har oralsex, måste man då svälja killens spermie för att en könssjukdom ska kunna överföras? Kvinna, 17 år
När är det mest optimalt för att testa sig för könssjukdomar efter oskyddat sex?
Jag har haft oskyddat sex, inte något jag är stolt över... Vill iaf nu gå och testa mig, även om killen säger att han inte har någon könssjukdom...
Testa för könssjukdomar
När och hur ska man egentligen ta upp det här med att testa sig för könssjukdomar? Jag har träffat en kille några gånger och det känns som att vi snart kommer att ha sex. Kvinna, 18 år
