Nu har det gått över ett år sen jag slutade röka.Jag rökte i femtio år.Ingen storrökare.Jag har ökat ca tio
kilo och känner mig “plufsig”.Har alltid varit slanko platt om magen.Mitt humör har också förändrats.
Jag har fått mycket kort stubin och sen tycker jag att
allting var roligare förut.Jag rör på mig mycket m bl a trädgårdsarbete.Är det normalt att känna sig så
“låg” så länge efteråt.Jag har aldrig frestats att köpa
ett paket. Maja (Kvinna, 67år)
Känner mej låg
Har man varit rökare i femtio skall man räkna med att suget efter nikotin finns kvar så länge man lever. Viktuppgång liksom att man kan känna sig lite låg är tyvärr inte alls ovanligt efter rökstopp. Bra givetvis med trädgårdsarbete, men jag tror att man bränner ännu mera kalorier om man regelbundet tar en promenad på 40-50 minuter varje dag. I sammanhanget vill jag påpeka att det kan vara på sin plats att man söker läkare för att utesluta att det inte blivit tecken till en underfunktion i sköldkörteln thyroidea. Det görs med ett enkelt blodprov. Det viktigaste i sammanhanget är att man inte tänder någon ytterligare cigarett!
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Hur kommer jag ur mitt beroende av nikotintuggummi?
Hej! Har inte rökt på c:a 15 år, men använder nu nicotintuggumi. det har gått så långt att jag tuggar från det jag vaknar till jag går till sängs.
OK att snusa vid halsont?
Spelar det någon roll om man snusar samtidigt som man har ont i halsen? Det gör ont när jag sväljer och har haft problem med det i ungefär 5-6 dagar. Min fråga är om snuset kan ha någon påverkan på att det tar lite längre tid att bli frisk eller spelar det ingen som helst roll?
Behöver hjälp med att sluta röka
Jag har en fråga om rökning. Jag kan ibland vara utan cigaretter, men faller tillbaka i rökningen igen. Mina uppehåll har varit allt från 5 till 40 dagar . Rökt i 15 år, började röka när jag var ca 50år. Finns det något läkemedel som kan hjälpa den första tiden?
