Hejsan. Jag är en person som alltid känner mig nere under hösten, och upplever att jag blir tröttare och mer nedstämd än vanligt. I höst tänkte jag därför se om jag kan ta vitaminer eller tillskott som är receptfria och naturliga för att få lite mer energi? Jag är 64 år och frisk i allmänhet så tar inga andra läkemedel! Hälsningar, Ebba
Jag känner mig nere under hösten
Kvinna, 64 år
Hej Ebba,
De flesta med årsbunden depression får besvär under mörka tider. De flesta människor som äter en allsidig kost får i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler. Men är du tveksam till om du får i dig tillräckligt kan det vara bra att fylla på förråden. Om du inte äter fet fisk eller livsmedel som är berikade med D-vitamin behöver du ha tillskott av D-vitamin under vinterhalvåret. Det finns olika multivitaminer i olika former som tabletter och flytande som kan tillgodose dagsbehovet av olika vitaminer och mineraler. På apoteket kan vi hjälpa dig med olika kosttillskott för ditt behov.
Den här frågan handlar om:
Nahid Månsson
Läkemedelsanvändning och egenvård
Uppdaterad: 16 september, 2020
Publicerad: 16 september, 2020
Läkemedelsanvändning och egenvård
Liknande frågor
Tryck över bröstet
Hej! I några år nu har jag ibland, tidigare sällan, drabbats av någon sorts attacker.
