Hur vet man om man är deprimerad och har ångest?

Det finns flera självskattningsformulär på nätet som man kan titta på t.ex. en depressionsskattningsskala, MADRS-S med 9 frågor. Det som är vanliga symtom vid depression är att man känner sig nedstämd så gott som dagligen, har ökad ångest eller irritabilitet, har sömnsvårigheter (kan vara både för lite, men också för mycket sömn), har svårt att koncentrera sig, har svårt att aktivera sig och göra det man normalt brukar ha lätt för att göra, har nedsatt aptit (kan också vara ökad aptit med onyttig mat som chips, choklad etc.), har pessimistiska tankar, har ingen lust att träffa vänner och tendens till att isolera sig, har skuldkänslor och tankar på att livet inte är värt att leva.

Om flera av dessa symtom finns med och det påverkar Ditt dagliga liv och funktion så tyder det på att Du har en depression. Sedan finns det olika grader av depression som: lätt, måttlig och svår depression. Det finns bra behandling med antidepressiv medicinering och eller kognitiv beteendetreapi (KBT).