Hej! Hur ska jag bli av med valkarna i midjan? Är 167 lång o väger 56 kg o jag blir inte av med dem.
Jag går ca 10000 steg om dagen o ibland mer, spelar golf o rör mig mycket. Vad gör jag mot detta? Jag kan rimligen inte gå ned mer i vikt eller?
Hur ska jag bli av med valkarna i midjan?
Det finns en stor biologisk skillnad (orättvisa kallar många det) hur vi ser ut. Du har ett BMI på 20,1 och det finns ingen anledning för dig att minska din vikt. Det är mycket bra att du är så fysiskt aktiv som du berättar om. Jag hoppas att du gläds åt golfen etc och hittar ett sätt att leva med ”valkarna i midjan”.
Mvh
Per Åke Lagerbäck
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Kan Methotrexaten vara boven i dramat?
Jag är 62 år och medicinerar med Methotrexate 6 tabl och en gång per vecka. Jag är överviktig och väger faktiskt 98 kg till mina 168 cm.
Banta bort diabetes?
Hej! Min väninna är 70 år och har typ 2-diabetes. En bekant påstår att om man bantar försvinner diabetesen, det har hon exempel på från sin vän. Är det så "enkelt"?
Hur går jag ner i vikt långsiktigt?
Finns det egentligen något snabbt sätt att gå ned i vikt och stanna där? Min väninna har bestämt sig för att ta tag i både sina tränings- och matvanor och hon kommer följa ett program som tydligen ska ge snabba resultat och vara effektivt. Min första tanke var att haka på, men efter lite funderingar känns det kanske inte riktigt hållbart i längden. Därför vänder jag mig till dig och undrar hur du ser på den saken? Finns det andra sätt som du skulle rekommendera och som fungerar på lång sikt?
