Vad säger du om jordnötssmör? Jag har alltid haft uppfattningen att det innehåller massa socker och skit men nuförtiden tycker jag att man ser jordnötssmör på var och varannan fitnessprofils bilder. Det kan väl ändå inte vara nyttigt?
Hur nyttigt är jordnötssmör?
Kvinna
Jag håller med, just nu ser man jordnötssmör överallt och det marknadsförs allt mer som nyttigt. Det är dock skillnad på olika sorters jordnötssmör. Vissa sorter innehåller mycket socker och onödiga tillsatser, medan andra endast innehåller nötter och eventuellt salt. Det gäller alltså att läsa på innehållsförteckningen. Nötter är rika på omättade fettsyror som är bra för hjärt- och kärlhälsan så nötsmör kan absolut vara en bra ingrediens i en smoothie, på gröten eller på en riskaka. Det kan dock vara bra att hålla lite koll på mängden man stoppar i sig. Nötter, och nötsmör, är väldigt kaloririkt, så även om det är nyttigt kan det bli för mycket.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Har extrem fryskänsla samband med bantning?
Jag lider av att frysa. Jag kan aldrig gå utan strumpor och minns inte ens när jag senast kunde ha kortärmat.
Hur länge kan man överleva på enbart vatten?
Hur länge kan min gamla svärmor som har utspridd canser i magen och i dåligt fysiskt skick (kraftigt avmagrad och 86 år) överleva på enbart vatten utan
AJ (kvinna 33) har 4 ggr haft kraftiga magsmärtor högt upp i magen, samt bak i ryggen:
Det första tre gångerna pågick attacken i ca 3-4 timmar efter intag av Ipren.
