Hur kan jag sänka mitt kolesterol?

För dig med ett för högt kolesterol kan det behövas både livsstilsförändringar och läkemedel för att sänka nivåerna – beroende på hur höga nivåerna är och vilka andra riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdom du har.

När det gäller kosten rekommenderas rikligt med grönsaker, rotfrukter, bönor, frukt och bär och fiberrik mat tillsammans med fisk och magert kött. Kombinera kostförändringarna med rökstopp samt ökad motion.

Det finns också flera olika typer av läkemedel som sänker kolesterolnivåerna, t ex genom att minska produktionen av kolesterol eller öka nedbrytningen.

I vår artikel kan du läsa mer om högt kolesterol och behandling.