Hej, Jag undra hur jag ska gå till väga för att sluta, för vill sluta att röka men det är svårt. Jag har har provat alla medel som finns men inget som hjälper hur ska jag göra mvh Yvonne, 67 år
Hur går jag till väga för att sluta röka?
Yvonne,
Föreslår att du kontaktar din vårdcentral och bokar en tid för att starta upp rökavvänjning. Det framgår inte av din fråga vilka former av stöd du provat och inte heller hur. Till att börja med är det viktigt att analysera detta samt vad som gjorde att det inte fungerade och utifrån detta lägga upp en ny strategi.
Mvh,
PÅL
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Vågar jag prova Champix?
Hejsan..tog beslut om att sluta röka i mars-2011..gjorde detta med hjälp av Nicorett tuggumi..allt gick kanon fram till juni. sen började bli lite då å då.
Hur kommer jag ur mitt beroende av nikotintuggummi?
Hej! Har inte rökt på c:a 15 år, men använder nu nicotintuggumi. det har gått så långt att jag tuggar från det jag vaknar till jag går till sängs.
OK att snusa vid halsont?
Spelar det någon roll om man snusar samtidigt som man har ont i halsen? Det gör ont när jag sväljer och har haft problem med det i ungefär 5-6 dagar. Min fråga är om snuset kan ha någon påverkan på att det tar lite längre tid att bli frisk eller spelar det ingen som helst roll?
