(Kvinna 52) Jag har slutat att röka och det är 10 månader sen. Jag undrar vad som händer i kroppen och jag har gått upp i vikt vilket jag visste att jag skulle göra. Men nu tycker jag att jag har svårt genom att dra ner på maten att då gå ner i vikt. behöver kroppen nån tid för omställning eller nåt liknande?? Tack för svar.
Har inte rökt på 10 månader
Grattis till ett framgångsrikt rökstopp! Viss viktuppgång är vanlig i samband med ett rökstopp. Tyvärr finns inga genvägar för att gå ner i vikt. Det är minskat kaloriintag och fler kalorier ut (=ökad fysisk aktivitet) som gör att du kan minska din vikt.
Mvh
PÅL
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Hur kommer jag ur mitt beroende av nikotintuggummi?
Hej! Har inte rökt på c:a 15 år, men använder nu nicotintuggumi. det har gått så långt att jag tuggar från det jag vaknar till jag går till sängs.
OK att snusa vid halsont?
Spelar det någon roll om man snusar samtidigt som man har ont i halsen? Det gör ont när jag sväljer och har haft problem med det i ungefär 5-6 dagar. Min fråga är om snuset kan ha någon påverkan på att det tar lite längre tid att bli frisk eller spelar det ingen som helst roll?
Behöver hjälp med att sluta röka
Jag har en fråga om rökning. Jag kan ibland vara utan cigaretter, men faller tillbaka i rökningen igen. Mina uppehåll har varit allt från 5 till 40 dagar . Rökt i 15 år, började röka när jag var ca 50år. Finns det något läkemedel som kan hjälpa den första tiden?
