Hej
Jag undrar har ni någon åtgärd mot trötta fötter med hälsporre?
Hälsporre
Kvinna, 70 år
Hej!
Jag är inte säker på att trötta fötter och hälsporre hänger ihop men ska göra mitt bästa för att svara på båda sakerna.
Trötta fötter: fundera över om du kan minska tiden du står upp samt ha sköna skor. Testa eventuellt stödstrumpor.
Hälsporre: smärtsamt tillstånd i främre delen av hälen som orsakas av överbelastning. Behandlingen går ut på att undvika de aktiviteter som utlöser smärtan under återhämtningen, till exempel löpning. Använd skor med bra passform och mjuk sula, eventuellt speciella inlägg. Ha eventuellt tofflor med tjock, mjuk sula inomhus.
Vid svår smärta kan antiinflammatoriska läkemedel lindra smärta och minska inflammationen. Det behövs ofta fysioterapi för att bli bättre. Vissa blir bättre av så kallad stötvågsbehandling. Det tar ofta lång tid att läka så uthållighet är viktigt. Ibland kan det bli aktuellt med kortison eller operation.
Läs mer om hälsporre i vår artikel om detta.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Triggerfinger
Vad är det för fel när flera fingrar låser sig samtidigt? Till exempel om man knyter händerna runt något och man behöver hjälpa till för att öppna handen
Funderingar kring spetsfot
Vid bland annat långvarigt sängläge kan man ju få så kallad spetsfot, men vad är spetsfot? Hur kan man göra för att förebygga att få det?
Jag får ont i mitt ena knä när jag gått ett stund eller gått i trappor och undrar vad det kan vara?
Får ont just i/under mitt vänstra knä (ngt mindre under det högra) när jag har gått en stund, eller när jag går UPP för en trappa. Är också öm på det stället.
