Hej ! Jag har dessvärre gjort illa mina hälkuddar, sjukgymnasten säger att de verkar vara “uttrampade”. För mycket gympande på hårda golv med dåliga skor. Jag undviker gympa just nu och har skaffat gelekuddar som jag använder i princip alltid. Min fråga är: läker detta av sig själv eller kan en läkare göra något ? AnnaLena (52år)
Gjort illa hälkuddarna
Jag tror inte att en läkare kan göra något åt problematiken annat än att försöka ordna till bra inlägg som alternativ till gelekuddarna. Man kan formgjuta som en liten skål anpassad för just dina hälar. Med den behandlingen blir den naturliga kudden på plats och och kan inte trampas ut åt sidorna. Försök att komma till något ortopedtekniker som sysslar med den här tekniken.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Triggerfinger
Vad är det för fel när flera fingrar låser sig samtidigt? Till exempel om man knyter händerna runt något och man behöver hjälpa till för att öppna handen
Funderingar kring spetsfot
Vid bland annat långvarigt sängläge kan man ju få så kallad spetsfot, men vad är spetsfot? Hur kan man göra för att förebygga att få det?
