Hejsan Apotekaren, jag älskar att vandra långa sträckor om somrarna men jag har märkt att mina fötter tar väldigt mycket stryk och jag får ont. Vad kan jag göra för att motverka detta, finns det några särskilda strumpor eller sulor jag kan använda?
Går det att motverka ont i fötterna när man går mycket?
En vecka innan avfärd – Klipp tånaglarna
Kvällen innan avfärd – Tvätta, fila, smörj och tejpa
Kvällen innan du ska påbörja din vandring är det bra om du tvättar, filar, smörjer in och tejpar dina fötter – gör det aldrig strax innan du går ut! Exakt hur du tar hand om dina fötter är upp till dig och vad dina fötter behöver. Se till att hålla dem torra under vandringen. Dubbla strumpor kan minska friktionen så det kan också vara ett tips.
Sulor och skor finns massor att välja bland så för att hitta rätt för just dig så råder jag dig att ta hjälp nästa gång du är i butiken.
Fler frågor
Besväras av handeksem
Jag läste er artikel om handeksem och bilden till artikeln liknar mina egna händer. Jag har haft detta problem i flera år. Utslagen kommer alltid tillbaka och varje gång de gör de så sprids de ännu mer och en större yta av handflatan täcks utav vad jag tror är blåsor. Jag mår jättedåligt över detta och jag vaknar varje natt på grund av det. Jag upplever att jag inte fått tillräckligt med hjälp från vården. Jag har fått kortison utskrivet men tycker inte det hjälper.
Normalt blodsockervärde
Hej, svårt att hitta på nätet ett svar på vad blodsockervärde inkl. långtidsocker värdet bör ligga på för en 79-åring? Tacksam för återkoppling. Med vänlig hälsning,/Gunnar
