hej jag är en 16årig sportande kille från östergötland.
jag tränar 3 gånger i veckan, plus två gånger gym så alltså runt 5 gånger i veckan, jag rör mig mycket för övrigt jag cyklar och rör mig mer än normalt. och jag har en gaska kraftig kroppsbyggnad, men jag har en del synliga muskler, och inte allt för mycket synlig hud/fett, men det jag vill komma till är att jag har den ökända “bildäcket” och det hänger som en valk där, och det förstör hela min överkropp, och min fråga är till dig vad du tycker att jag ska göra för att få bort bildäcket? ska jag ändra min kost ännu mer, eller ska jag träna något speciellt?
// en kille som vill bli kvitt sitt bildäck
