Nu har jag bestämt mig – jag ska sluta röka för gott. Jag känner mig motiverad, då mitt barnbarn är allergiskt och jag vill verkligen inte förvärra det med min rökning. Men vart kan jag vända mig för att få hjälp?
Eva-Lena, 58
Dags för rökstopp
Du kan exempelvis vända dig till din vårdcentral eller annan läkarmottagning. Vissa har ”sluta röka grupper”. På apoteket får du information om receptfria läkemedel. Sluta Röka Linjen, 020-84 00 00 är för många ett bra stöd.
Per-Åke Lagerbäck
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Vågar jag prova Champix?
Hejsan..tog beslut om att sluta röka i mars-2011..gjorde detta med hjälp av Nicorett tuggumi..allt gick kanon fram till juni. sen började bli lite då å då.
Hur kommer jag ur mitt beroende av nikotintuggummi?
Hej! Har inte rökt på c:a 15 år, men använder nu nicotintuggumi. det har gått så långt att jag tuggar från det jag vaknar till jag går till sängs.
OK att snusa vid halsont?
Spelar det någon roll om man snusar samtidigt som man har ont i halsen? Det gör ont när jag sväljer och har haft problem med det i ungefär 5-6 dagar. Min fråga är om snuset kan ha någon påverkan på att det tar lite längre tid att bli frisk eller spelar det ingen som helst roll?
