Hej Sofia! Hur vet man om man bör undvika laktos? Det känns som att fler och fler väljer laktosfritt så nu har jag börjat fundera på om jag också bör göra det.
Äta eller undvika laktos?
Kvinna
Laktos är ett annat ord för mjölksocker och finns naturligt i mejeriprodukter. Vi behöver ett enzym som heter laktas för att kunna bryta ner laktos i tarmen. Den som är laktosintolerant har brist på laktos och då kan man få magbesvär som diarréer, smärtor och gasbildning när man äter mejeriprodukter. I Sverige är det faktiskt ganska ovanligt med laktosintolerans, även hos vuxna. På vårdcentralen kan du med blodprov testa om du har arvsanlag för att utveckla en laktosintolerans. En annan metod är att utesluta laktos i ett par veckor för att sedan testa att återinföra. Får du en reaktion då kan det tyda på att du har en laktosintolerans. Om du inte blir bättre av laktosfritt kan du ha IBS och behöver äta annorlunda. Det är inte nyttigare med laktosfritt, mjölken innehåller fortfarande exakt samma näringsämnen.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
AJ (kvinna 33) har 4 ggr haft kraftiga magsmärtor högt upp i magen, samt bak i ryggen:
Det första tre gångerna pågick attacken i ca 3-4 timmar efter intag av Ipren.
Orolig över avföringen
Mörkbrun avföring är det något att oroa sig över? Läser man på nätet så står det att det är det svarta som är farligt. Men det beror ju på hur man ser på det, men mitt är väldigt mörkbrunt och det har kommit ibland, är det något jag borde kolla upp? Eller kan jag göra något själv?
Kvinna (30 år) undrar vad magsmärtor på vänster sida kan bero på?
Jag har haft magbesvär en längre tid. Magen blir ofta uppsvälld och gasig. Det gör ont och jag får svårt att ta på mig kläder.
