Vår dotter född -78 var elitidrottare,men hon fick sluta pga överansträngning/utbrändhet ?
Hon är färdigutbildad på högskola,har en oavslutad doktorandtjänst, arbetar i projektanställningar halvårsvis, men har svårt att orka fullt ut.Hon är en mycket ambitiös vegetarian.Flera gånger i år har orken försvunnit. Hon blir yr, “tilt” i huvudet som hon säger.Kan bara tänka en tanke i taget långsamt.
Då får hon ta det mycket lugnt några dagar. Nu har det pågått ett par veckor.Som helhet i över 10 år.
Hon har tidigare år sökt terapihjälp periodvis.
Vi är oroliga för hennes liv.Hon orkar inte lägre.
VAD ska vi göra ??? Maggie (Kvinna 58år)
Är vår dotter överansträngd/utbränd?
Det vore nog mycket bra för henne att komma i kontakt med en beteendevetare, KBT-terapeut, för att här diskutera bakgrund, personlighet och därefter får råd hur man skall gå vidare i livet. Det gäller att finna en balans i vad man orkar med och vilka förväntningar man själv har. Inte sällan måste man lära sig att hålla igen och hushålla med sin energi, samt ha pauser regelbundet för att kunna ladda upp det egna energiförrådet med att ha fullständigt kravlös “FRI” tid!
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Svårt att sova. Vad ska jag göra?
Jag har under en period haft väldigt svårt att sova. Jag vill helst inte börja med receptbelagda sömntabletter då jag är rädd för att bli beroende. Finns det något annat receptfritt alternativ som jag skulle kunna testa?
Symtom på sömnapné
Hej! Min man har andningsuppehåll när han sover. Flera gånger per timme och uppehållet kan vara oroväckande länge vilket gör att jag måste putta på honom för att se så han börjar andas igen. Han snarkar mycket och det låter ansträngande för honom. Han vaknar till ibland av detta men det kommer han inte ihåg. Han är också väldigt trött på morgonen, 44 år. Undrar om detta kanske kan vara sömnapné?
Sömnproblem vid skiftarbete
Jag jobbar 4 skift, sover dålig ca 3 till 4 timmar när jag jobbar natt (5 nätter). Somnar lätt när jag kommer hem men vaknar efter 3 till 4 timmar och kan inte somna om. Har försökt med det mesta, såsom motion, kallt i sovrummet, hörselproppar, mörkt i rummet, men inget hjälper. Vad ska jag göra?
