Den högpresterande tjejen Sanna började jobba som skådespelare redan som 15-åring, samtidigt som hon satsade på högsta betyg i skolan. Hon har kämpat mot ätstörningar, träningsberoende och drogmissbruk, allt för att dämpa prestationsångesten. För några år sedan kraschade Sanna och blev utmattad. Idag mår hon bättre och fortsätter sin resa mot att hitta balans i livet.
Panikångest är en mycket obehaglig känsla. Människokroppen är en ofattbar skapelse, extremt komplicerad och samtidigt ytterst väl anpassad för att hjälpa oss att möta allt som kan skada oss. Men ibland slår den fel och ger panikattacker.
En svår livssituation kan kännas svår att hantera på egen hand. Det kan vara en situation som du själv befinner dig i eller indirekt påverkas av.
Nästan varannan kvinna och var tredje man blir någon gång deprimerad. Trots det förstår de flesta inte vad som hänt när depressionen slagit till. För många är psykisk sjukdom inte något man pratar om. Därför söker de flesta hjälp för sent.
Det finns många olika självskattningstest som man kan göra för att se om man är deprimerad och eller lider av ångestproblem. En del test har en seriös ansats, andra inte. Med hjälp av ett skattningsformulär kan du själv besvara ett antal frågor om ditt upplevda tillstånd och dina känslor. Här kan du testa om du är deprimerad med hjälp av MADRS-självskattningstest - ett test som är väl validerat.
Om man återkommer till samma grubblerier om och om igen utan att komma framåt kan man ha fastnat i ett destruktivt ältande. Med acceptans, distraktion och självmedkänsla går det att hantera det negativa mönstret.
Emma Pihls egen berättelse om hur hon tog tillbaka makten över sin hälsa genom att ”släppa kontrollen".
Hur man hanterar människor som upplevt en fara för sitt liv har länge varit erkänt viktigt. Nu visar forskning kring de som drabbades av 2004 års tsunami att upplevelsen av en livsfara kan finnas kvar och påverka din psykiska hälsa långt efter själva händelsen.
Att leva med långvarig psykossjukdom medför ett lidande inte bara för den drabbade utan även för närstående.
Vad som händer i hjärnan när vi blir rädda och vad det har för effekter på minnet har studerats i den avhandling i psykologi, som försvaras vid Uppsala universitet den 17 april 2009. Genom att låta spindel- och ormfobiker titta på bilder av spindlar och ormar har de lyckats kartlägga betydelsefulla processer i hjärnan.
Valdoxan - ett nytt lovande läkemedel mot depression har nyligen blivit godkänd. Läkemedlet påverkar både melatonin- och en serotoninreceptor (5-HT_2C ) i hjärnan vilket antas ha synergistisk effekt på dygnsrytmen och den viktiga sömnen. Serotoninnivåerna påverkas dock inte vilket skiljer sig från de traditionella SSRI-läkemedlena.
Personer som efter ett självmordsförsök drömmer mardrömmar har fem gånger så stor risk att försöka ta sitt liv igen jämfört med dem som inte har mardrömmar. Det visar en avhandling från Sahlgrenska akademin.
Bulimi är ett handikappande tillstånd som upp till tre procent av fl ickor i tonåren drabbas av. Eftersom det saknas studier som undersöker effekten av olika behandlingsmetoder välkomnas nu en ny randomiserad (med slumpmässigt urval) studie som visar att familjeterapi har god effekt även vid bulimi.
