Här finner du artiklar kring motion, relationer och andra aktiviteter som är viktiga för ett friskare och lyckligare liv.
Sömnstörningar är ett stort problem bland många svenskar och ett växande dilemma för barn- och ungdomar. Behandling online är effektivt, där Learning to Sleep i studier har visat sig ge 94 % förbättrad sömn efter genomgången behandling.
Tarmbarriären är människans första försvar mot farliga ämnen i tarmarna och systemet har många både fysiska och kemiska egenskaper. Tarmbarriärens funktion kan liknas vid ett filter. Den ska skydda mot skadliga ämnen och bakterier samtidigt som den ska ta upp näring från kosten. Senare års forskning har visat att mag-tarmkanalens bakterieflora (mikrobiota), från munnen till tjocktarmen, men även på hud och slemhinnor, har betydelse för hälsa och sjukdom. Idag bedrivs omfattande mikrobiotaforskning i världen.
Träning, kost och allmänt välbefinnande ligger mig varmt om hjärtat. Det är inte alla som känner till att jag som medicinsk journalist även har arbetat som gruppträningsinstruktör i 20 år.
Mikrobiotan eller tarmfloran har blivit ett populärt ämne, och med all rätt! Tack vare bakterier i tarmen tränas och regleras immunförsvaret, regleras vikt och ämnesomsättning och det skickas signalsubstanser och hormoner så att vi känner oss mätta, nöjda och lyckliga.
För att gå ner i vikt behöver vi ibland verktyg. I dag finns det ersättning för samtliga måltider, till exempel, som ger dig bättre kontroll över vad du stoppar i dig och som kan hjälpa dig på vägen mot en hälsosammare vikt.
När videobandet med Jan Myrdals hjärtoperation till slut gav upp var det en ung Titti Schultz som i barndomshemmet uttryckte sin, milt sagt, frustration. För är det något som har fascinerat radioprataren som idag programleder ett av Nordens största aktualitetsprogram, P4 Extra, genom åren så är det just kirurgi och operationer.
Tuberkulos (tbc) är en av de vanligaste infektionssjukdomarna i världen trots att sjukdomen numera går både att förebygga och att behandla och bota. Den är känd från historiens gryning och har förorsakat hundratals miljoner människors död, bara under 2017 dog 1.6 miljoner människor i tbc.
Barn gör som vuxna gör, inte som vi säger. Vi har ett alltmer stillasittande samhälle och detta speglas självklart även hos våra barn. FUN är ett nytt projekt som ska ta fram digitala hjälpmedel, för att få en ökad fysisk aktivitet under hela skoldagen och inte enbart under idrottslektionerna.
Med en dator på avbetalning där kartongen datorn levererades i fick fungera som skrivbord tog företaget Erlandsson & Bloom sina första staplande steg mot vad som blivit ett av nordens ledande mediebolag inom hälsa och medicin. En av grundarna, Johan Bloom, berättar om utmaningar och glädjestunder som genom åren följt företaget som idag heter Add Health Media och i år firar tjugo år i kunskapens tjänst.
Många som kontaktar Mia Ånemyr men önskan om råd och hjälp för att gå ner i vikt blir ofta besvikna när hon svarar att hon faktiskt inte kan göra något åt saken.
Asklepios var läkekonstens gud i det antika Grekland och i dess mytologi. Han fortsätter att vara så och benämningen eskulap för läkare används ju fortfarande. Han har gett upphov till begreppet eskulapstav som är en ormomslingrad stav som även i vår tid används som symbol för läkekonsten och har blivit den moderne läkarens emblem, en symbol som med andra ord har använts i gott och väl över 2500 år.
För Johanna Kesti var det arbetet inom demensvården under sena tonåren som blev startskottet på en karriär inom vården och framförallt, palliativ vård, det vill säga vård i livets slutskede. Det kan låta tungt men Johanna Kesti har aldrig ångrat sitt val.