Här finner du artiklar kring motion, relationer och andra aktiviteter som är viktiga för ett friskare och lyckligare liv.
Sömnstörningar är ett stort problem bland många svenskar och ett växande dilemma för barn- och ungdomar. Behandling online är effektivt, där Learning to Sleep i studier har visat sig ge 94 % förbättrad sömn efter genomgången behandling.
Tarmbarriären är människans första försvar mot farliga ämnen i tarmarna och systemet har många både fysiska och kemiska egenskaper. Tarmbarriärens funktion kan liknas vid ett filter. Den ska skydda mot skadliga ämnen och bakterier samtidigt som den ska ta upp näring från kosten. Senare års forskning har visat att mag-tarmkanalens bakterieflora (mikrobiota), från munnen till tjocktarmen, men även på hud och slemhinnor, har betydelse för hälsa och sjukdom. Idag bedrivs omfattande mikrobiotaforskning i världen.
Träning, kost och allmänt välbefinnande ligger mig varmt om hjärtat. Det är inte alla som känner till att jag som medicinsk journalist även har arbetat som gruppträningsinstruktör i 20 år.
Mikrobiotan eller tarmfloran har blivit ett populärt ämne, och med all rätt! Tack vare bakterier i tarmen tränas och regleras immunförsvaret, regleras vikt och ämnesomsättning och det skickas signalsubstanser och hormoner så att vi känner oss mätta, nöjda och lyckliga.
För att gå ner i vikt behöver vi ibland verktyg. I dag finns det ersättning för samtliga måltider, till exempel, som ger dig bättre kontroll över vad du stoppar i dig och som kan hjälpa dig på vägen mot en hälsosammare vikt.
Svenska Ergonomidesign är ett av världens mest prisbelönta designföretag men samtidigt en doldis för de flesta av oss. De har tagit fram mängder med vardagsprodukter, men även designade injektionssprutor för barn och den första elektriska rullstolen för utomhusbruk – Permobilen, 1972.
Nu ska det bli lättare för läkare att hitta information om och även ge patienter recept på naturläkemedel.
Nu lanseras en väckarklocka, aXbo sömnstadieklocka, som väcker dig när du är som mest lättväckt – och därför känner dig piggare och mer utvilad när du vaknar. Genom att läsa av kroppens rörelser känner aXbo vilket sömnstadium du befinner dig. Klockan ringer vid det optimala klockslaget inom ett spann på 30 minuter före den tid som den är inställd på.
Forskare vid Karolinska Institutet och Lunds universitet har fått personer med en amputerad arm att uppfatta en gummihand som tillhörande den egna kroppen. Resultaten kan leda till att en ny typ av kännande handproteser utvecklas.
Vart sjätte barn har blivit utsatt för nätmobbning. Ändå vet omkring hälften av föräldrarna inte hur man kan ta reda på om ens barn mobbas eller mobbar på nätet. Det visar en färsk undersökning från försäkringsbolaget If.
Nu samlas ett brett material om primära immunbrister på ett och samma ställe. immunbrist är en sajt med fakta, information och berättelser om sjukdomar som beror på fel i immunförsvaret.
En avhandling från Sahlgrenska akademin visar att enkel handträning förbättrar både handfunktion och handstyrka hos patienter med ledgångsreumatism. Försämrad handfunktion leder till problem och det är därför viktigt att utveckla nya utvärderingsmetoder för att säkerställa effekten av olika behandlingar.
