Här finner du artiklar kring motion, relationer och andra aktiviteter som är viktiga för ett friskare och lyckligare liv.
Sömnstörningar är ett stort problem bland många svenskar och ett växande dilemma för barn- och ungdomar. Behandling online är effektivt, där Learning to Sleep i studier har visat sig ge 94 % förbättrad sömn efter genomgången behandling.
Tarmbarriären är människans första försvar mot farliga ämnen i tarmarna och systemet har många både fysiska och kemiska egenskaper. Tarmbarriärens funktion kan liknas vid ett filter. Den ska skydda mot skadliga ämnen och bakterier samtidigt som den ska ta upp näring från kosten. Senare års forskning har visat att mag-tarmkanalens bakterieflora (mikrobiota), från munnen till tjocktarmen, men även på hud och slemhinnor, har betydelse för hälsa och sjukdom. Idag bedrivs omfattande mikrobiotaforskning i världen.
Träning, kost och allmänt välbefinnande ligger mig varmt om hjärtat. Det är inte alla som känner till att jag som medicinsk journalist även har arbetat som gruppträningsinstruktör i 20 år.
Mikrobiotan eller tarmfloran har blivit ett populärt ämne, och med all rätt! Tack vare bakterier i tarmen tränas och regleras immunförsvaret, regleras vikt och ämnesomsättning och det skickas signalsubstanser och hormoner så att vi känner oss mätta, nöjda och lyckliga.
För att gå ner i vikt behöver vi ibland verktyg. I dag finns det ersättning för samtliga måltider, till exempel, som ger dig bättre kontroll över vad du stoppar i dig och som kan hjälpa dig på vägen mot en hälsosammare vikt.
Större sjukvårdsutnyttjande än andra med samma sjukdom, sämre livskvalitet och högre dödlighet – förtidspension tycks inte förbättra hälsan. Allmänläkaren Thorne Wallman har undersökt de medicinska konsekvenserna av förpensionering och konstaterar att det är angeläget att söka orsakerna till den dystra bilden.
Våra egenskaper bestäms delvis av vår arvsmassa. En avhandling från Sahlgrenska akademin visar hur genetisk variation är av betydelse för hur mycket vi reagerar på emotionella stimuli, som anblicken av arga ansikten, och för risken att drabbas av premenstruella humörförändringar.
De är ett målmedvetet par som är vana att kämpa för att vinna. Ett hett temperament och stort hälsointresse har de gemensamt.
Fram till i dag har typ 1-diabetiker varit hänvisade tilldagliga injektioner av insulin under hela livet för att hålla blodsockernivån i schack. Efter flera års intensiv forskning kan fler patienter nu erbjudas celltransplantation som alternativ behandling vid Akademiska sjukhuset i Uppsala. Tillsammans med Karolinska Universitetssjukhuset Huddinge och Rikshospitalet i Oslo medverkar sjukhuset i en multicenterstudie finansierad av amerikanska National Institutes of Health, NIH.
Svenska Ergonomidesign är ett av världens mest prisbelönta designföretag men samtidigt en doldis för de flesta av oss. De har tagit fram mängder med vardagsprodukter, men även designade injektionssprutor för barn och den första elektriska rullstolen för utomhusbruk – Permobilen, 1972.
Nu ska det bli lättare för läkare att hitta information om och även ge patienter recept på naturläkemedel.
Kvinnor som känner sig utmattade och sällan är utvilade när de kommer till jobbet har en 2,9 gånger högre risk att drabbas av fysisk ohälsa. Det visar en ny doktorsavhandling av Ulrica von Thiele Schwarz, psykolog vid Previa och forskare på Stockholms universitet.