Ange ditt sökord

Foto: Frida Wismar

Foto: Frida Wismar

Sushiburrito

En kaloririk rätt som passar bra för dig som har svårt att få i dig tillräckligt med kalorier.Dessutom blir det snyggt med de sushiliknande rullarna!

Annons:

Gör sig även bra som mingelmat i form av snittar. 

Ingredienser

1 portion:

  • 1 ägg 
  • olja att steka i
  • ½ avokado 
  • 1 msk srirachasås
  • 1 tsk majonnäs
  • 1 fullkornstortilla ½ dl kokt råris 
  • 1 skiva gravad eller
  • rökt lax
  • ev. några gurkstavar ev. svarta sesamfrön till servering

Gör så här

  1. Knäck ägget i en skål och vispa det lätt med en gaffel. Stek ägget i en varm stekpanna med lite olja på båda sidorna.
  2. Skiva avokadon. Blanda srirachasås och majonnäs i en skål. Fördela riset över tortillabrödet. Lägg på laxen, det stekta ägget, gurka, avokadoskivor och toppa med srirachasåsen. Rulla ihop och skär i sushistora bitar.

538 Kcal • Protein 21 g • Kolhydrater 43 g • Fett 26 g

Annons:

Receptet är hämtat ur Olgas omstart – Mat, träning & hormoner när kroppen förändras (Bonnierfakta).

Den här artikeln handlar om:

Läs även

Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Glöm inte att bekräfta din prenumeration i din inkorg. Den kan ha hamnat i din skräppost.

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Genom åren har experterna besvarat över 8 000 frågor, så chansen är stor att du hittar redan besvarade frågor inom det du undrar över.

Välkommen till Doktorn!

Annons: