Foto: Frida Wismar
Riskakor är ett utmärkt mellanmål så länge de är naturella. Här är de varvade med kvarg och jordnötssmör och sedan toppade med hallon. Urgott!
Dessutom är de lika vackra som små desserter, vilket inte skadar aptiten direkt.
Ingredienser
Till 1 portion:
297 Kcal • Protein 22 g • Kolhydrater 30 g • Fett 9 g
Receptet är hämtat ur Olgas omstart – Mat, träning & hormoner när kroppen förändras (Bonnierfakta).
Frasigt skal och krämig fyllning - här har vi en paj so...
Underbart god rätt med italienska smaker. För den som ä...
Klassisk pastarätt som går att göra lite som man vill. ...
Att blåbär innehåller rikligt med antioxidanter och vit...
Vegetarisk kost har visat sig minska risken för både ca...
När försök att gå ner i vikt genom dieter och andra liv...
Svenska kvinnor får i sig mindre än hälften av den reko...
En helt ny undersökning visar att stress, oregelbundna ...
Risken att man förbiser läkemedelsrelaterad brist på D-...
Semla, hetvägg, fastlagsbulle eller fettisdagsbulle. Kä...
En vegetarisk wok med asiatiska smaker. Tofu är en färs...
Lax är minst sagt en favorit både hos stora och små. Hä...
Testa denna goda lasagne som håller dig mätt länge. Glu...
Det perfekta tillbehöret till tofu eller linsbiffar. Lä...
Lussekatt, lussebulle, lussekuse, saffranskuse. Kärt ba...
En höstig allt-i-ett gryta som kan njutas av hela famil...
Om du ofta har lätt för att bli trött och yr eller får ...
