Att du lider av sömnapné upptäcks många gånger i samband med att du känner dig extremt trött och orkeslös, nedstämd eller retlig. Sömnapné kan upptäckas av någon i din närhet eftersom man inte nödvändigtvis själv märker av snarkningar, andningsuppehåll eller korta uppvaknanden.
Sömnapné utan att veta det
Undersökningen omfattar fler än 5 000 svenskar och danskar med sömnapné, sömnbesvär eller en partner med något av dessa tillstånd. Bland de svenskarna som diagnostiserats med sömnapné angav 69 procent att de aldrig kände sig utvilade när de vaknade på morgonen. Majoriteten, 58 procent, var ständigt trötta på jobbet. Många var lättirriterade och på dåligt humör samt hade koncentrationssvårigheter och minnesstörningar. Ungefär var sjätte person, 17 procent, angav också depressionsliknande symptom.
Trots att man känner sig ständigt trött, hängig och därmed även är i riskzonen för följdsjukdomar diskuterar man sällan med sin läkare kring dessa symptom. Även om anhöriga är oroliga och vaknar av att partnern har andningsuppehåll och försöker få luft väljer man ändå att inte diskutera detta med läkare. När man diagnostiserats upplever däremot många att de har då fått livet tillbaka och i många fall ångrar man att man inte gått till läkare tidigare.
Anhöriga påverkas
Även partners till personer med sömnapné upplevde konsekvenser av sjukdomen; majoriteten upplevde problem med sin egen nattsömn och över hälften upplevde även oro över partners hälsa. Resultatet blev att även partnern blev irriterad och ofta trött på arbetet.
Sömnapnén gick dessutom ut över mångas samliv och nästan var tredje person behövde till och med sova i ett annat rum. Det uppstod också en oro hos både patienten med sömnapné och hos partnern när de skulle köra bil i trött tillstånd.
Förknippas med snarkning
Sömnapné förknippas ofta med snarkning vilket också är ett vanligt symptom. Andningsuppehållen uppträder uteslutande under natten och kan ske vid 100-tals tillfällen under en enda natt.
I undersökningen deltog 1 198 svenskar med sömnbesvär, varav 45 procent visar tecken på sömnapné utan att vara medvetna om det då de inte har diagnostiserats. Nästan var tredje person av dem har andningsuppehåll under natten och en del vaknar till och med upp och kippar efter andan eller kan inte få luft. Detta bekymrar också de allra flesta partners.
Kan betäcknas som en folksjukdom
Sömnapné kan betecknas som en folksjukdom, det säger Jan Hedner, professor på Department of Sleep Medicine, Respiratory Medicine and Allergology, Sahlgrenska University Hospital, och ledande expert på området. Jan Hedner konstaterar i ett uttalande att med förbättrad diagnos och behandling har hälsoläget vid sömnapné förbättrats avsevärt under de senaste åren.
Samtidigt menar Jan Hedner att man har en lång väg att vandra och att sömnapné fortfarande i alltför många fall är odiagnostiserad och att detta behöver förändras. Den aktuella undersökningen visar tydligt att symptom och konsekvenser kan vara betydande och att mycket står att vinna i en tidig och komplett behandling menar Jan Hedner.
Önskar större fokus på odiagnosticerade personer
Gert Grundström, ordförande för Apnéföreningen i Stockholm, önskar större fokus på att hitta de många patienter som har sömnapné utan att veta det. Gert Grundström menar att obehandlad sömnapnésyndrom kan orsaka dramatiska förändringar i människors liv och att det därför är det djupt oroande att så många svenskar har sömnapné utan att veta det.
Den genomsnittliga tiden till första läkarundersökning vid sömnapné är lång. Undersökningen visar att trots de många konsekvenser och bekymmer så väntade mer än var tredje svensk med sömnapné i minst fem år innan de pratade med en läkare om symptomen. De flesta blev lättade över att få sin diagnos och majoriteten önskar att de hade tagit kontakt med en läkare tidigare. Hälften av alla partners önskar att de hade pressat sin partner mer för att få dem att besöka en läkare.
Upplever bättre ork
Nio av tio personer i undersökningen har efter diagnos fått behandling med en mask och maskin (så kallad CPAP) som ger luft när de sover. Undersökningen visar att 61 procent av de tillfrågade personerna efter behandling nu får en god nattsömn och att 74 procent upplever mindre trötthet.
I många fall upplever de bättre ork och koncentration och var tredje känner att de har fått ett nytt liv, något som även partnern håller med om i många fall.
Fakta: Vanliga symtom vid sömnapné
- Du är onormalt trött på dagtid.
- Du känner dig inte utsövd.
- Du somnar vid oväntade tillfällen, t.ex. framför TV:n eller vid ett trafikstopp.
- Du har korta uppvaknanden på natten.
- Du märker att du går upp i vikt.
- Du behandlas med flera blodtryckssänkande läkemedel.
- Du behöver kissa på natten.
- Du har minskad sexlust.
- Du har ofta huvudvärk, framförallt på morgonen.
Är du orolig eller känner igen dig, kontakta läkare om inte annat för att utesluta eventuella andra sjukdomar. Sover du tillsammans med någon våga även föra en dialog om du upptäcker att den personen har någon av ovanstående symtom.
Fakta: Sömnapné och hjärt-kärl sjukdomar
Att regelbundet drabbas av apnéer varje natt påverkar hjärtat i stor utsträckning, och dess syresänkningar påverkar hjärtat negativt. Andningsuppehållen bidrar till lägre syresättning än normalt vilket har skadlig inverkan på kroppen och framförallt hjärtat som måste jobba hårdare för att syresätta kroppen under apnéerna. Svårare sömnapné innebär en ökad risk för att utveckla högt blodtryck och även andra hjärt-kärl sjukdomar. Detta beror på att hjärtat måste jobba hårdare på natten, istället för att få möjlighet att vila, och både stresshormoner och blodtrycket ökar. Det kan också resultera i att personen får ett högt blodtryck under dagen. Högt blodtryck, hypertoni, är bidragande till ökad risk för andra hjärt-kärl sjukdomar och stroke.
