Den bästa nattsömnen bidrar istället “människans bästa vän” hunden till visar en studie som publicerats i tidskriften Journal of the International Society of Anthrozoology. Lider du generellt av sömnproblem berättar vi mer i den här artikeln om vad du kan göra för att komma till rätta med nattsömnen.
Husdjurens påverkan på vår nattsömn
Syftet med studien var att forskarna ville studera vilken påverkan husdjur har på sömnkvaliteten hos människor. I studien ingick närmare 1 000 kvinnor i USA som fick besvara en enkät kring sömnvanor och husdjur.
Av de tillfrågade uppgav mer än hälften, 55 procent av kvinnorna, att de delade säng med minst en hund. 31 procent delade säng med minst en katt och 57 procent uppgav att dom sov bredvid en människa.
Starka känslor av lugn och trygghet
Studien visar att de kvinnor som sov med en hund i sängen upplevde starkare känslor av lugn och trygghet.
Hundägare uppgav också att de gick och la sig samt vaknade tidigare än kattägare som inte hade någon hund.
Störde inte sömnen särskilt mycket
Forskarna kunde även se, baserat på de svar man fick på enkäten, att allt tyder på att hundar inte alls stör sömnen särskilt mycket.
Katter som delar säng med sina ägare visade sig däremot vara minst lika störande som människor när det kom till att störa nattsömnen.
