Goda råd i förkylningstider

Kyla inte orsak

Förr trodde man att förkylning berodde på kyla, därav namnet, men idag vet man att detta inte stämmer. Anledningen att så många blir sjuka vintertid är snarare att vi är inomhus i större utsträckning.

Näsdroppar lindrar

Dessvärre finns inget botemedel ännu, men man kan minska nästäppan med näsdroppar. Det är viktigt med mycket vätska under en förkylning. Förutom snuva kan barnen få hosta, ont i halsen och feber. Febern är inte farlig utan kroppens sätt att försvara sig, Medicin mot febern behövs alltså bara om barnet är starkt påverkat. En normal förkylning håller i sig i en till två veckor.

Tips

Det finns några tips som hjälper till att förhindra förkylning:

• Lär barnet att nysa i en näsduk eller i armvecket istället för rakt ut.

• Försök att lära barnet att inte peta sig i näsan eller ögonen.

• Tvätta händerna och barnets händer flera gånger om dagen, särskilt före och efter måltider.

• Försök undvika handslag eller direktkontakt med någon som är förkyld, eller tvätta händerna efteråt.

• Låt barnet stanna hemma från dagis en eller två dagar i början av förkylningen, när smittsamheten är som störst.

• Var ute så mycket som möjligt, även på vintern.
• Undvik rökiga miljöer.