Sommartiden infördes 1980 i Sverige och sträcker sig från sista söndagen i mars till sista söndagen i oktober.
Vintertid och hälsa
De flesta påverkas inte alls av att ställa om klockan, det menar John Axelsson som är sömnforskare vid Karolinska institutet. I en intervju med Vardagspuls menar han att om det finns några negativa effekter av vinter- och sommartid så rör det främst sommartid.
Svenska studier har visat att antalet hjärtinfarkter ökar med omställningen till sommartid. Det gäller dock ett mindre antal personer som ingår i vissa riskgrupper.
Extra belastning
Orsaken till att vissa påverkas mer än andra är att en omställning av klockan kan leda till omställningsstress och extra belastning för personer med förhöjd risk för hjärtinfarkt.
För de allra flesta innebär omställningen dock inga större risker, säger John Axelsson till Vardagspuls.
Anpassat oss biologiskt
John Axelsson menar att de flesta människor inte lever i samklang med natur och dagsljus på samma sätt som förr. Det innebär att många inte heller har en dygnsrytm som är exakt 24 timmar.
Just eftersom människan har anpassat sig till att gå upp innan solen går upp och och gå och lägga sig tidigare på kvällen anser John Axelsson att det egentligen bör råda sommartid året om.
—
