Ange ditt sökord

Energirik kaffesmoothie – med havre och banan

Energirik kaffesmoothie – med havre och banan

En energirik och mättande kaffesmoothie för dig som älskar kaffe och smoothies.

Annons:

 

Bananerna och havren gör smoothien extra mättande och smakar lika gott till frukost som till mellanmål på utflykten.  

Ingredienser 

2 portioner 

  • 2 dl varm mjölk  
  • 1 espresso eller liten kopp starkt bryggt kaffe 
  • 2 msk havregryn 
  • 6 hasselnötter 
  • 1/2 banan 
  • 1 tsk chiafrön 
  • 2 msk vatten 

Gör såhär 

Mät upp och häll ner samtliga inrgedienser, utom mjölken. Hasselnötterna kan behöva hackas lätt innan, beroende på mixer. Mixa allt till en seg smet – tillsätt eventuellt lite vatten om det är svårt att få den slät. 

Häll upp mixen i två glas och värm mjölken under lätt vispning. Tillsätt varm mjölk och rör om tills allt har blandats och låt väl smaka! 

Läs även

Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Glöm inte att bekräfta din prenumeration i din inkorg. Den kan ha hamnat i din skräppost.

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Genom åren har experterna besvarat över 8 000 frågor, så chansen är stor att du hittar redan besvarade frågor inom det du undrar över.

Välkommen till Doktorn!

Annons: