Alternativ behandling även kallad komplementär behandling är metoder och medel som normalt inte finns i den traditionella skolmedicinen. Här finner du artiklar som tar upp behandlingar ur en vetenskaplig synvinkel.
Sättet vi ser på sömn har förändrats och så även våra sovvanor. Vi har mött en sömnforskare som berättar om vad sömn innebär, vad som är god sömn och hur du kan sova bättre.
I dagens 24-timmars samhälle är det inte konstigt att många någon gång får problem med sömnen. När sömnstörningen påverkar din vardag är det hög tid att söka hjälp.
Tänk att dyka rakt in i en spänningsroman eller en bok om ett starkt livsöde. Man kan uppslukas av historien och bygga upp sina egna färgstarka bilder. När man läser fokuserar man på en sak och hjärnan får vila från informationsflöde och olika intryck. Man släpper vardagens stress och kan lättare hitta ett lugnare tempo. Det finns forskning som visar att läsning har positiva effekter på hälsan.
Intresset för yoga har de senaste åren varit explosionsartad i Sverige. Från att ha varit något för de invigda till att de flesta stora gymkedjor erbjuder yoga på sina anläggningar, du kan åka på yogaresor med stora resebolag och i vanliga klädbutiker finns både yogakläder och tillbehör. Men faktum är att yoga faktiskt är en de äldsta andliga traditioner som finns och som fortfarande utövas.
Sömnstörningar är ett stort problem bland många svenskar och ett växande dilemma för barn- och ungdomar. Behandling online är effektivt, där Learning to Sleep i studier har visat sig ge 94 % förbättrad sömn efter genomgången behandling.
Artros är den vanligaste formen av reumatisk sjukdom i Sverige. En studie vid John Hopkins University i Baltimore visar att yoga kan hjälpa mot sjukdomen.
Den påstådda ginsengprodukten "Ginseng Kianpi Pil" har uppmärksammats för att innehålla läkemedelssubstanserna dexametason (kortison) och cyproheptadin (antihistamin) i okända mängder, trots att den marknadsförs som en växtbaserad produkt. Dessa substanser kan orsaka allvarliga biverkningar vid okontrollerat intag, vilket gör det riskabelt att konsumera produkten utan medicinsk övervakning. Användare av produkten uppmanas att omedelbart kontakta läkare för att avsluta användningen på ett säkert sätt.
Psilocybin-svampar, ofta kallade "magiska svampar", har under de senaste åren blivit alltmer uppmärksammade för sina potentiella terapeutiska egenskaper. Många studier och anekdotiska rapporter pekar på förbättrat välmående och andlig utveckling vid användning av dessa svampar. Men bakom de positiva berättelserna finns även negativa upplevelser, så kallade "bad trips", som kan vara mycket skrämmande och potentiellt farliga.
Läkare och författare Jonas Moström menar att läsning är en form av vaccination mot negativ stress. Hans senaste bok, ”Skytten”, är den sjätte fristående delen i serien om psykiatriker Nathalie Svensson och kriminalkommissarie Johan Axberg, utgiven av Lind & Co.
Intresset för yoga har de senaste åren varit explosionsartad i Sverige. Från att ha varit något för de invigda till att de flesta stora gymkedjor erbjuder yoga på sina anläggningar, du kan åka på yogaresor med stora resebolag och i vanliga klädbutiker finns både yogakläder och tillbehör. Men faktum är att yoga faktiskt är en de äldsta andliga traditioner som finns och som fortfarande utövas.
Artros är den vanligaste formen av reumatisk sjukdom i Sverige. En studie vid John Hopkins University i Baltimore visar att yoga kan hjälpa mot sjukdomen.
Barnyogadagen uppmärksammas första september och nu vill man få fler barn att prova yoga. Ett initativ kommer från företaget Yogobe som i samarbete med Barnyogadagen kommer att kunna erbjuda gratis barnyoga hela september.
Ett bastubad skulle kunna minska risken för demens, i alla fall om man får tro en ny studie från, inte helt oväntat, finska forskare.
