Psykologen Unni Bonnedal har undersökt barns matvanor och menar att ingen borde få flytta hemifrån utan att kunna laga minst tio rätter.
– Då kan du själv skapa en varierad kost och risken är mycket mindre att du hamnar i fällan med halvfabrikat och skräpmat, säger Unni Bonnedal.
Boktips som lockar barnen att laga mat:
Bokförlag: Opal
Recept varvas med gamla och nya historier om gubben Pettson och hans katt. Recepten är gjorda för samarbete mellan barn och vuxna i köket.
Bokförlag: Rabén och Sjögren
Recepten är noggrant beskrivna moment för moment. Mat för vardagar, myskvällar, utflykter och partyn. För kockar från åtta år.
Bokförlag: Tiden
Rätt i rutan är namnet på TV-programmet där Johanna Westman och hennes medhjälpare Mixer lagar mat. Här har programledaren samlat sina favoriter i bokform.
