Det visar Hälsobarometern 2019.
Gör inget för att förebygga magbesvär
Magproblem på resan är något som kan stressa upp även den mest avslappnade semesterfiraren. Lifes senaste undersökning visar nämligen att varannan svensk upplever problem med magen under semestern. Hela 69 procent av de som upplevt problem med magen har dock inte gjort någonting för att förebygga dem.
– Att resa till ett land med en annan matkultur än hemma påverkar lätt magen. Så kallad ”turistmage” är ett vanligt fenomen bland svenska semesterfirare. Men det går att förebygga, säger Jeanette Engdahl, hälsocoach på Life.
Vanligare bland yngre än äldre
Magproblem under semesterresan är vanligare bland de som är yngre än de äldre. Hälsobarometern 2019 visar att de som upplevt magproblem flest gånger i samband med en semesterresa är i åldrarna 18–30. De som däremot har upplevt minst problem är över 65 år.
Bland de som försökt förebygga magproblem inför en semesterresa är vaccination och kosttillskott vanliga åtgärder.
Tips! Så skyddar du dig mot magbesvär på resan
Det finns en hel del att göra för att minska riskerna att bli smittad. Precis som hemma i Sverige så är en god hygien en av de absolut bästa och mest grundläggande förebyggande åtgärder som du bör tänka på.
Så skyddar du dig mot magbesvär på resan
- Var noga med hygienen efter toalettbesök.
- Använd gärna handsprit.
- Fundera på om du och ditt eventuella resesällskap bör vaccinera er.
- Undvik råa grönsaker, glass, råa ägg, majonnäs.
- Undvik bufféer där maten står framme länge.
- Skala frukt och grönsaker.
- Undvik is från kranvatten.
- Drick bara vätska från burk eller flaska.
- Drick inte kranvatten.
