Ange ditt sökord

Energigivande dadelbollar

Energigivande dadelbollar

Detta är den perfekta snabbmaten om du har ont om tid. Sockret i dadlarna kommer ge dig energi och de är dessutom packade med protein och fibrer som håller hungern borta.

Annons:

Hörligt goda och dessutom superenkla att göra!

Ingredienser

  • 4 dl urkärnade dadlar
  • 4 msk vatten
  • 2 dl kokosflingor
  • 2 dl havre
  • 4 msk sesamfrön
  • 4 msk solrosfrön
  • 4 msk hackad mandel

Gör så här

  1. Blanda dadlar och vatten till en jämn smet i en matberedare.
  2. Lägg sedan över smeten i en skål. Tillsätt resten av ingredienserna förutom kokosflingorna. Om smeten är för lös kan du tillsätta mer havre, är den för torr tillsätter du mer vatten.
  3. Skapa sedan bollar i storlek efter eget tycke och smak och rulla dem sedan i kokosflingorna.
  4. Låt vila i kylen i minst 30 minuter innan du äter dem.
Annons:

Receptet är hämtat från Poweryoga.nu

Den här artikeln handlar om:

Läs även

Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Glöm inte att bekräfta din prenumeration i din inkorg. Den kan ha hamnat i din skräppost.

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Genom åren har experterna besvarat över 8 000 frågor, så chansen är stor att du hittar redan besvarade frågor inom det du undrar över.

Välkommen till Doktorn!

Annons: