Hej! jag undrar varför man går upp i vikt av att sluta röka? Om man inte äter med än vanligt? Carro, 16 år
Varför går man upp i vikt om man slutar röka
Vid ett rökstopp äter de flesta mer än vad de gjorde innan vilket är en förklaring till viktuppgången som ofta kommer efter att rökstopp. Denna viktuppgång är i genomsnitt ca 4 kg med en spridning från viktminskning till en viktökning som kan vara betydligt mer än 4 kg. En annan orsak till viktuppgången är att kroppen vid tillförsel av gifter ökar sin ämnesomsättning i syfte att bryta ned gifterna. Vid ett rökstopp minskar ämnesomsättningen till en normal nivå. Liksom i övrigt är det summan av antalet kalorier in och kalorier ut som avgör vad som händer med vikten. Tyvärr är inte detta lika lätt att genomföra i verkliga livet i ett överflödssamhälle.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Hur kommer jag ur mitt beroende av nikotintuggummi?
Hej! Har inte rökt på c:a 15 år, men använder nu nicotintuggumi. det har gått så långt att jag tuggar från det jag vaknar till jag går till sängs.
OK att snusa vid halsont?
Spelar det någon roll om man snusar samtidigt som man har ont i halsen? Det gör ont när jag sväljer och har haft problem med det i ungefär 5-6 dagar. Min fråga är om snuset kan ha någon påverkan på att det tar lite längre tid att bli frisk eller spelar det ingen som helst roll?
Behöver hjälp med att sluta röka
Jag har en fråga om rökning. Jag kan ibland vara utan cigaretter, men faller tillbaka i rökningen igen. Mina uppehåll har varit allt från 5 till 40 dagar . Rökt i 15 år, började röka när jag var ca 50år. Finns det något läkemedel som kan hjälpa den första tiden?
