Ange ditt sökord

Annons:

Hålla föreläsningar om rökavvänjning

Jag har slutat röka har rökt i 40 år men drabbades av kol .fick svårt att andas gå i trappor fick
svårt att röra mig ,sitter mest inne blåst och kallt väder försämrar min andning , livet har blivit

begränsat det är 1-årsedan jag slutade. jag har använt nikotin preparat, utan dessa skulle det
blivit svårt men är nu rökfri, det har med motivation att göra inte pågrund av utb , för lite info
i skolorna och arbetsplatser, jag skulle vilja hålla föreläsning om detta ämne jag som levt men
rökning och rökare hela livet.ps vart vänder man sig tack på förhand. Majvor (60år)

Majvor,

Grattis till ditt rökstopp som alltid är första åtgärden för att bromsa besvären vid KOL. Dessutom finns några inhalationsläkemedel som lindrar besvären vid KOL och jag hoppas att du har fått hjälp av något eller några av dessa.

Motivation är alltid grunden för att nå ett lyckat rökstopp. Samtidigt måste vi komma ihåg att nikotionberoendet är ett starkt beroende i nivå med flera typer av narkotika. Tillverkarna av såväl cigaretter som snus tillsätter olika ämnen till tobaken i syfte att öka graden av beroende som utgör grunden för fortsatt konsumtion. Ett av dessa ämnen är ammoniak som ökar nikotinets effekt på hjärnan och därmed beroendet. Det finns undersökningar som visar att 70 % av svenska rökare vill sluta men mindre än 5 % klarar det utan stöd. Av de som slutar är det dessutom många som återfaller.

Jag vet inte var du bäst ska vända dig om du vill dela med dig av dina erfarenheter. Kanska kan det fungera om du skriver ner dina tankar och skickar till en skola i din närhet eller till ”Non smoking generation” för att väcka deras intresse.

Mvh

PÅL

Annons:

Den här frågan handlar om:

Redaktionen
Uppdaterad: 18 april, 2011 Publicerad: 18 april, 2011

Liknande frågor

Rökavvänjning

Hur kommer jag ur mitt beroende av nikotintuggummi?

Hej! Har inte rökt på c:a 15 år, men använder nu nicotintuggumi. det har gått så långt att jag tuggar från det jag vaknar till jag går till sängs.

OK att snusa vid halsont?

Spelar det någon roll om man snusar samtidigt som man har ont i halsen? Det gör ont när jag sväljer och har haft problem med det i ungefär 5-6 dagar. Min fråga är om snuset kan ha någon påverkan på att det tar lite längre tid att bli frisk eller spelar det ingen som helst roll?

Rökavvänjning

Behöver hjälp med att sluta röka

Jag har en fråga om rökning. Jag kan  ibland vara utan cigaretter, men faller tillbaka i rökningen igen. Mina uppehåll har varit allt från 5 till 40 dagar . Rökt i 15 år, började röka när jag var ca 50år. Finns det något läkemedel som kan hjälpa den första tiden?

Annons:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Glöm inte att bekräfta din prenumeration i din inkorg. Den kan ha hamnat i din skräppost.

Fråga doktorn

Här kan du ställa din fråga till någon av våra duktiga experter. Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar. Genom åren har experterna besvarat över 8 000 frågor, så chansen är stor att du hittar redan besvarade frågor inom det du undrar över.

Välkommen till Doktorn!

Annons: